?皮膚是顯示青春的標(biāo)記，要有延長(zhǎng)皮膚的青春，要做到七大忌：
一、不亂用化妝品，可淡淡的擦一些天然面油，保持皮膚水分，阻擋有害塵埃和光的侵害。
二、不要用熱的水洗澡和洗臉，熱水會(huì)損害和刺激皮膚，甚至?xí)蛊つw出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，最好用接近冷水的溫度洗臉。
三、不要缺水，每天要喝6到8杯水，因?yàn)轶w內(nèi)缺水會(huì)令皮膚枯黃或蒼白，甚至?xí)善兟洹?/p>
四、莫急劇減肥，體型的不時(shí)變化使皮膚在擴(kuò)張之后再收縮，導(dǎo)致皮膚皺紋的出現(xiàn)，并形成皮膚松弛現(xiàn)象，尤其在35歲之后，要盡量保持體重穩(wěn)定。
五、忌表情過多，有些人一面說話一面做很多表情，這樣很容易使皮膚提早出現(xiàn)皺紋。
六、忌飯食不當(dāng)，蛋白質(zhì)是皮膚的重要營(yíng)養(yǎng)，因此要多吃魚、瘦肉、還要多吃水果和蔬菜，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)吸收，令皮膚健康。
七、忌暴曬，曬太陽過多會(huì)令皮膚出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)，嚴(yán)重暴曬會(huì)使皮膚導(dǎo)致皮膚癌的現(xiàn)象。
