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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動(dòng)，即受傷后不要再去運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)加重?fù)p傷，所以先是休息制動(dòng)。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時(shí)活動(dòng)是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 7401次

• 腳扭傷腫了怎么消腫

  腳扭傷，一般會(huì)出現(xiàn)腫脹、淤血，如果想要去快速消腫：第一，建議扭腳那條腿相對要抬高一些，高于你的心臟水平，這樣有助于踝關(guān)節(jié)消腫。第二，24小時(shí)內(nèi)需要冰敷，在組織腫脹期給他一些低溫處理，這樣有助于組織腫脹進(jìn)一步擴(kuò)大。24小時(shí)以后我們建議，適當(dāng)?shù)慕o予溫敷，會(huì)讓腫脹的組織，以及周圍的淤血能夠快速的，加速循環(huán)，減少腫脹的進(jìn)一步加重。第三，也可以給一些消腫的藥物，現(xiàn)在消腫的藥物也挺多的，所以幾個(gè)措施同時(shí)處理的話，踝關(guān)節(jié)的腫脹，會(huì)恢復(fù)的相對快一點(diǎn)。

  

  01:07
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 182601次

• 腳扭傷后有淤血怎么辦
  對于病人出現(xiàn)了足部扭傷，以后出現(xiàn)的瘀血情況，說明有損傷以后局部的出血，這種情況多見于足部的骨折及韌帶的牽拉損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致局部出血，以后引起瘀血腫脹的情況，所以出現(xiàn)這種情況以后首先要行拍片的檢查，看有沒有骨折的情況。如果說有骨折的情況，也要根據(jù)骨折有沒有移位的情況，選擇保守或者是手術(shù)治療，而如果沒有骨折，只是出現(xiàn)了韌帶的損傷。這種情況，首先要限制足部的活動(dòng)，并且在休息時(shí)一定要墊高患肢，并且損傷24小時(shí)以內(nèi)行冷敷的治療，24小時(shí)以后行熱敷及活血化瘀藥物的外敷口服的治療，來促進(jìn)局部的血循環(huán)，從而促進(jìn)瘀血的吸收，一般兩周左右，瘀血就會(huì)逐漸的吸收消散。
  語音時(shí)長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-02 20840次

• 腳扭傷怎么辦
  根據(jù)問題所描述的部位分析，如果出現(xiàn)急性腳部扭傷后，可能會(huì)出現(xiàn)腳部局部腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)，就需要考慮是否存在足部的韌帶損傷、骨折、脫位等情況發(fā)生的可能，而且扭傷后極容易發(fā)生撕脫性骨折的情況。如果沒有通過前往醫(yī)院及時(shí)的就診檢查，建議不要盲目的自行處理和盲目診斷，以免延誤病情。外傷后應(yīng)局部立即冷敷一天，同時(shí)制動(dòng)休息，避免足部繼續(xù)負(fù)重，劇烈運(yùn)動(dòng)等加重?fù)p傷的動(dòng)作，建議及時(shí)的前往醫(yī)院急診外科或者骨科就診檢查，通過?？漆t(yī)生的體格檢查以及完善X片檢查，明確具體的病因，排查有無骨折以及脫位等比較嚴(yán)重的傷情的可能性，必要的話需要采取針對性的治療措施，包括行石膏固定保護(hù)。如果骨折移位嚴(yán)重或者脫位，不能通過手法復(fù)位的方法進(jìn)行治療，則需要進(jìn)行手術(shù)治療，所以在沒有明確診斷之前，建議患肢暫無負(fù)重和行走，以及時(shí)就診治療和明確診斷為宜。
  語音時(shí)長 1:59”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-26 14059次

• 腳扭傷怎么辦
  病情分析：腳扭傷后需要立即休息，要停止一切活動(dòng)，而且可以先用紅花油來進(jìn)行按摩，活血化瘀膏來幫助緩解，如果疼痛嚴(yán)重的話就要去醫(yī)院做檢查進(jìn)行治療。意見建議：最近一定要注意休息，不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且要減少走路。飲食上多吃一些清淡易消化的食物。最好是穿拖鞋或者涼鞋。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-09 2002次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  病情分析：足部的扭傷所導(dǎo)致的骨折，往往是由于足部被動(dòng)的受到了劇烈的扭轉(zhuǎn)之后，導(dǎo)致了局部的骨受到了一些剪切應(yīng)力，繼而產(chǎn)生了此處的損傷。意見建議：第一，此類患者在發(fā)生損傷之后，一定要及早的去醫(yī)院就診。因?yàn)檫@種損傷并發(fā)骨折的概率并不低，有時(shí)經(jīng)常會(huì)被患者忽略。第二，一旦就診之后，發(fā)現(xiàn)存在骨折，需要及早地對其進(jìn)行復(fù)位和固定。比如針對移位程度相對較輕的情況，可以采取手法復(fù)位，然后再配合石膏、支具之類的外固定。而針對一些移位比較嚴(yán)重，或者是有其他并發(fā)癥的情況，則需要采取手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。第三，在上述治療的基礎(chǔ)上，需要配合一些消炎止痛、促進(jìn)骨折愈合的藥物來進(jìn)行治療。除此以外，此類患者在恢復(fù)期，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-23 2003次

• 腳扭傷淤血擴(kuò)散發(fā)紫
  腳扭傷淤血擴(kuò)散發(fā)紫多數(shù)是因?yàn)榫植啃⊙艹霈F(xiàn)破裂導(dǎo)致的，局部小血管出現(xiàn)破裂會(huì)引起皮下瘀血，血紅蛋白被分解后可以表現(xiàn)為局部青紫，建議可以進(jìn)行物理治療或者是藥物治療。1、物理治療：建議患者在損傷24小時(shí)以內(nèi)可以行冷敷治療，可以用毛巾包裹冰塊敷于腳部扭傷部位，冷敷可以減少出血量使血管收縮，從而有效的使受傷部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-06 1879次

• 腳扭傷骨折怎么辦
  腳扭傷導(dǎo)致骨折時(shí)，患者應(yīng)迅速采取固定包扎、藥物治療及必要時(shí)手術(shù)治療的綜合措施。以下是針對腳扭傷骨折的詳細(xì)處理建議：固定包扎是關(guān)鍵。在骨折部位未出現(xiàn)明顯錯(cuò)位的情況下，可使用繃帶、夾板等工具進(jìn)行固定，以限制骨折處的活動(dòng)，促進(jìn)愈合。若條件允許，還
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-20 0次