兩歲以后的兒童營養(yǎng)食譜就可以參考中國居民膳食營養(yǎng)指南，其中的飲食搭配原則，粗細(xì)搭配和葷素搭配，還需要注意食物調(diào)料的添加量的把控，尤其是對于油、鹽、糖的劑量要嚴(yán)格的把控。
研究表明，兒童肥胖除了與油脂攝入量過多有關(guān)系以外，還與鹽的攝入量有關(guān)，此外更重要的是兒童時期是身體發(fā)育的重要時期，除了基本的均衡膳食之外，還需要攝入比成人高的蛋白質(zhì)和鈣類，還要注意維生素的攝入。
兒童營養(yǎng)食譜
蘇娟主治醫(yī)師
濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 兒科
2018-11-30 9602次
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黃安斌
主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2018-10-25 12655次
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兒童貧血補血食譜大全兒童貧血，因為兒童是在生長發(fā)育過程當(dāng)中，他對有些營養(yǎng)成分的需求比較大，臨床上比較常見的這種，缺鐵性貧血就要補鐵，所以兒童應(yīng)該多吃豬肝，豬血，或者肉類的，這是第一。第二，還有葉酸B12，這個缺乏也會引起巨幼細(xì)胞性貧血，所以我們也要補充葉酸B12。這些也是要靠食物里面，蔬菜類含這些，蛋黃這些都是含葉酸B12比較多的。除此之外其它的類型的貧血，就沒有什么特別的食譜，可以補充的了，所以食物主要解決我們一個，營養(yǎng)元素不足引起的那一類貧血。
01:26
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 126829次
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王素梅
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-07-24 3164次
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孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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馮繼榮
主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
2018-11-29 1501次
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郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-27 6009次
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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