睡覺(jué)不可以穿瘦身衣睡覺(jué)的，因?yàn)槭萆硪逻^(guò)緊會(huì)影響血液循環(huán)，引起身體的供血不足，并且使腹腔內(nèi)的脾、腎、肝、胃、腸等器官受到壓迫，使內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致胃腸消化功能降低，造成便秘。所以瘦身衣白天穿上就可以了，晚上睡覺(jué)的時(shí)候最好脫下。而且穿著瘦身衣睡覺(jué)很容易引起血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)水腫的癥狀，這和我們睡覺(jué)時(shí)要穿上寬松的睡衣是一個(gè)道理。
瘦身衣一天穿多長(zhǎng)時(shí)間，有人認(rèn)為瘦身衣穿的時(shí)間越長(zhǎng)瘦身效果越好，其實(shí)不然瘦身衣穿的時(shí)間會(huì)影響血液循環(huán)，影響障礙呼吸，容易得皮膚病，一天最好在八個(gè)小時(shí)以內(nèi)。同時(shí)也不要天天穿著穿的時(shí)間越長(zhǎng)，瘦身衣還會(huì)給人體代謝功能減弱。穿上瘦身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的話無(wú)論什么方法都要持之以恒。
