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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦梗塞是腦血管堵塞引起的腦組織壞死,與動(dòng)脈硬化有關(guān)??梢砸鹬w的運(yùn)動(dòng)和感覺功能障礙,肢體酸痛等癥狀,就是感覺異常的表現(xiàn)。腦梗塞三分治七分養(yǎng),要做到:

一、血壓保持穩(wěn)定。高壓140以下,低壓九十以下。

二、血糖、血脂控制在正常范圍之內(nèi)。

三、積極治療心臟病。

四、戒煙戒酒。

五、合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞。

六、適當(dāng)鍛煉、慢跑、打太極拳等。

七、飲食宜清淡,少吃辛辣,煎炒油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多吃水果蔬菜和纖維性食物,多飲水。飲食上要遠(yuǎn)離三白,即糖、鹽、豬油;近三黑:黑芝麻、蘑菇、黑米。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看四條腿(豬牛羊),不如兩條腿(雞鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶和魚,魚油可降低腦細(xì)胞的死亡速度。

以上內(nèi)容僅供參考

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