妙手醫(yī)生精選
很多肝炎病人尤其是乙肝病人，常擔(dān)心自己的病情，長期不愈害怕會轉(zhuǎn)為肝硬化、慢性肝炎，甚至?xí)D(zhuǎn)化為肝癌，甚至苦惱于人們對他們的回避或歧視，因而長期情緒憂郁，脾氣急躁，這不僅會使病情加重，甚至?xí)斐芍委熓А?/p>
肝炎病人要知道真正引起肝硬化或肝癌的比例是非常小的，病人自己一定要樹立起積極樂觀的精神狀態(tài)穩(wěn)定的情緒，遇事要冷靜，做到不憂不恐不怒不悲，憂郁是精神緊張情志不暢所導(dǎo)致的，這種因情緒影響健康的現(xiàn)象絕非罕見而肝臟與情緒的關(guān)系則更為明顯。
研究表明一些肝病的發(fā)生遷延不愈的原因之一便是不良情緒，而笑則是愉快情緒中最突出的一種，笑可以使肺部擴(kuò)張、胸部肌肉運(yùn)動也隨之增強(qiáng)，呼吸加深均勻，有利于清除呼吸道中的廢物。
笑還能加速體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，有益于睡眠和休息。笑能使人樂而忘憂，驅(qū)散焦慮、煩躁、苦惱等不利情緒，使人開朗，精神振奮，肝病患者要學(xué)會笑，掌握這種精神保健法是十分有益的。
