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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問(wèn)題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過(guò)程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說(shuō)飲食要注意的要跟大家說(shuō)，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問(wèn)題，所以說(shuō)大家只要聽(tīng)到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來(lái)吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說(shuō)荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說(shuō)一個(gè)蘋(píng)果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說(shuō)了除了白開(kāi)水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏?，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說(shuō)，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無(wú)糖的，說(shuō)是無(wú)糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過(guò)程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6395次

• 糖尿病患者能吃木瓜嗎

  糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體，他們對(duì)于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求。木瓜是個(gè)含糖量比較低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)成分。具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。

  

  01:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 56894次

• 糖尿病可以吃核桃仁嗎
  糖尿病可以吃核桃仁，最新研究證明常吃核桃仁不僅可以減少人體低密度脂蛋白膽固醇的含量，和降低心血管疾病的幾率。而且，對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)也是非常有幫助的，近年來(lái)不斷有研究顯示，每天吃一點(diǎn)核桃仁可以降低血脂水平，減少炎癥和改善血管的功能。糖尿病患者每天堅(jiān)持吃核桃可以將體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的含量降低10%。如果人們保持健康飲食的話，心臟病等常見(jiàn)病的發(fā)病率會(huì)明顯降低，醫(yī)藥費(fèi)用會(huì)大幅度減少。其中核桃含有大量的抗氧化劑、維生素、纖維素和ш-脂肪酸，在他看來(lái)建議病人吃核桃應(yīng)該像建議司機(jī)使用安全帶一樣具有重要的意義，所以糖尿病患者可以吃核桃仁。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-24 9915次

• 糖尿病人能吃核桃仁嗎
  糖尿病人可以吃核桃仁，核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖量不高，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)是比較合適的食物。但是需要注意的是，糖尿病人一次進(jìn)食核桃仁不要過(guò)多，這是因?yàn)楹颂胰实挠椭勘容^多，如果長(zhǎng)期大量食用核桃仁，容易導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)血脂升高的情況。糖尿病患者在平時(shí)的生活中應(yīng)當(dāng)以低糖、低脂、低淀粉食物為主，少吃多餐，這樣有利于糖尿病患者控制好血糖，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于緩解病情和減少并發(fā)癥的出現(xiàn)是非常重要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-17 2140次

• 山核桃仁吃了會(huì)掉頭發(fā)嗎
  病情分析：吃山核桃仁有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，是不會(huì)引起脫發(fā)的。一般情況下脫發(fā)有一定遺傳因素，其次考慮是有脂溢性皮炎引起的，建議患者多吃黑豆，黑芝麻，核桃等有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，注意頭皮清潔。意見(jiàn)建議：適當(dāng)吃核桃可以強(qiáng)健頭發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，降低脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防脫發(fā)。脫發(fā)也可以多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜，谷物等。建議要改善不良生活習(xí)慣，防止大量掉發(fā)。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-01-12 804次

• 長(zhǎng)期喝純凈水對(duì)糖尿病患者有益處嗎？
  長(zhǎng)期喝純凈水對(duì)于糖尿病的患者沒(méi)有太大的益處。一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期喝純凈水，也不會(huì)明顯的降低血糖。患有糖尿病的患者首先還是需要完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降糖藥物或者胰島素控制血糖水平，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。除了藥物治療以外，還要注意控制飲食，減少總熱量的攝入，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。不要吃油炸食品，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物。注意清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 2503次

• 山核桃仁吃多了對(duì)身體有害嗎
  山核桃仁吃多了對(duì)身體有害，吃多了會(huì)上火，發(fā)胖，消化不良，腹瀉等，具體如下：1、山核桃仁吃多了易上火，核桃熱量高，火氣大，吃多了會(huì)發(fā)生上火、惡心等癥狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。2、山核桃仁吃多了易發(fā)胖，核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過(guò)量的食用會(huì)使體內(nèi)油脂過(guò)多
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-19 1392次

• 山核桃仁每天吃多少最好
  并不存在山核桃仁每天吃多少最好的這種說(shuō)法，一般情況下，每天吃3~5個(gè)山核桃仁比較好，具體的數(shù)量應(yīng)根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況而定。如有身體異常，建議就醫(yī)治療。山核桃仁是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的堅(jiān)果，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素以及多種礦物質(zhì)等，對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及提供能量有幫助。如果攝入量過(guò)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-06-24 0次