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睡覺不踏實容易醒是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

睡覺不踏實容易醒,需要考慮以下幾個方面。

一,胃腸功能紊亂引起的。需要觀察大便是否正常,肚子有沒有咕嚕咕嚕叫的聲音,舌苔厚不厚,如果有這些癥狀,那么考慮是胃腸功能紊亂,就有可能出現(xiàn)陣發(fā)性的腸蠕動增快,就有可能會出現(xiàn)哭鬧、煩躁不安,哼哼唧唧的情況,可以選擇按摩腹部,改善胃腸功能。另外還可以服用藥物,改善腸道微生態(tài)的環(huán)境。

二,維生素d的缺乏,需要觀察是否出汗很多,如果出汗比較多,可能是維生素d缺乏的情況,需要補充維生素d。

三,有沒有受到驚嚇,如果受到驚嚇也會出現(xiàn)睡眠不安,睡覺不踏實。

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