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• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6985次

• 睡眠不好會(huì)頭暈惡心嗎

  睡眠不好會(huì)頭暈、惡心。因?yàn)樗卟缓每梢詫?dǎo)致很多疾病，睡眠是人體大腦和肌肉得到充分休息、恢復(fù)的必然過(guò)程，如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠障礙，可以導(dǎo)致代謝功能紊亂，大腦不能得到充分的修復(fù)，產(chǎn)生嚴(yán)重的其他不良后果，包括記憶力下降、頭暈、頭痛、惡心、心慌、胸悶、全身乏力等癥狀，也可以引起血壓升高、心率加快，甚至引起腦梗死、腦出血等不良后果。導(dǎo)致睡眠不好的原因有以下幾個(gè)方面：生活不規(guī)律、生活壓力大、情緒不穩(wěn)、精神障礙、其他器質(zhì)性病變，都可以引起睡眠障礙。所以出現(xiàn)睡眠障礙的人一定要及時(shí)調(diào)整，改善睡眠，使大腦得到充分休息以后才能緩解各種癥狀。建議平時(shí)要少熬夜，規(guī)律生活，清淡飲食，快樂(lè)生活，避免出現(xiàn)不良后果。

  

  01:54
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-22 5599次

• 睡不好頭暈乏力
  睡不好、頭暈、乏力這種情況，考慮可能是陰虛火旺所導(dǎo)致的失眠，建議患者可以吃中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，滋陰降火，也可以配合針灸來(lái)治療失眠。平時(shí)需要注意在飲食上要多吃清淡一點(diǎn)的，不要吃油膩的食物，要多進(jìn)行足三里穴的按摩這種調(diào)理。睡眠不足引起來(lái)的一系列的癥狀可以服用的中藥，炒棗仁、柏子仁等等。精神心理因素是很重要的，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，克服緊張、壓力大、期望值過(guò)高等不良的心理因素，保持身心健康，能夠?qū)颊哂兴鶐椭Ｒ噙\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。這種情況在飲食上要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣等刺激性的食物，要戒煙戒酒。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3548次

• 睡不好頭暈?zāi)垦?/div>

  睡不好頭暈?zāi)垦！喩黼y受、食欲不振，考慮是飲食和生活不規(guī)律的影響所引起的，伴有貧血、大腦的供血不足、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖等引起來(lái)的癥狀。飲食不規(guī)律會(huì)引起消化不良，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，加上睡眠不足就容易引起頭暈?zāi)垦！Ｒ欢ㄒB(yǎng)成良好的生活規(guī)律，飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡，最好不要偏食挑食，多吃一些補(bǔ)血益氣的食物。這種情況考慮是植物神經(jīng)功能的紊亂，神經(jīng)衰弱引起的，可以口服安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行治療，避免勞累情緒的激動(dòng)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對(duì)癥治療，不能吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物，可以服用谷維素片。

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”

  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 3869次

• 睡不好頭暈怎么回事
  如果睡不好引起的頭暈，首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧?，精力才能夠充沛，不?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺(jué)，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適。不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 2202次

• 睡不好頭暈是怎么回事
  病情分析：睡不好頭暈，大多數(shù)是由于氣血不足引起的。意見(jiàn)建議：所以建議這種情況可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┭a(bǔ)血益氣的食物，建議保證足夠的睡眠，睡覺(jué)之前不要看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。建議平時(shí)多注意鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。建議飲食多以清淡為主，不要吃刺激辛辣的食物?？梢赃m當(dāng)多吃一些安神補(bǔ)腦的食物。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-26 2102次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧恕＞Σ拍軌虺渑?，不?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺(jué)，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。晚餐以后不
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 77次

• 睡不好頭暈乏力
  睡不好、頭暈、乏力這種情況，考慮可能是陰虛火旺所導(dǎo)致的失眠，建議患者可以吃中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，滋陰降火，也可以配合針灸來(lái)治療失眠。平時(shí)需要注意在飲食上要多吃清淡一點(diǎn)的，不要吃油膩的食物，要多進(jìn)行足三里穴的按摩這種調(diào)理。睡眠不足引起來(lái)的一系列的癥狀可以服用的中藥，炒棗仁、柏子仁等等。精神心理因素是很重要的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 409次