這種情況可以根據(jù)上火的癥候來選用不同的食材,通過食療的方法來緩解,清熱解毒類的食物比如菊花,黃瓜,板藍(lán)根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等多有抗菌消炎作用,適用于各種的食火癥候,還有一些就是苦寒制火類比如苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等可以寒涼之性化熱降火多用于實(shí)火癥。
還有一些就是利濕瀉火類比如冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內(nèi)金等,適用于各種的食火癥候引起的惡心想吐等癥狀,還有一種就是攻下實(shí)火類比如大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁兒,海蜇,白蘿卜等,它適用于小便短黃,大便干結(jié),口干口苦,腹脹納差等癥候。
