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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳尖發(fā)麻引起的原因比較多,如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少了,經(jīng)常久坐,可能就會(huì)導(dǎo)致腳尖發(fā)麻的情況,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),平時(shí)按摩一下腿部和腳部,這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán),避免腳尖發(fā)麻的情況。

當(dāng)然如果是因?yàn)榧膊〉脑蛟斐傻?,?yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療,最常見(jiàn)的就是腰間盤(pán)突出,因?yàn)樯窠?jīng)壓迫的原因?qū)е拢_尖發(fā)麻。腳尖發(fā)麻,正確的行走姿態(tài),行走時(shí)上身挺直,目視前方,保持身體平衡,重心上下左右移動(dòng)不超過(guò)2.5厘米,適當(dāng)?shù)乃?,適合腰椎病患者的是平板床或者平板上鋪上硬墊,仰臥時(shí)能夠保證腰椎生理前凸,側(cè)臥不使腰椎側(cè)彎等。

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