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腰部受涼一般多久能好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰部受涼之后容易導(dǎo)致腰部的肌肉痙攣、肌肉纖維的收縮,導(dǎo)致肌肉疲勞,產(chǎn)生腰部的疼痛。尤其在夏天,空調(diào)風(fēng)扇使用的比較多,經(jīng)常洗冷水澡,夜間睡覺不注意,就會(huì)導(dǎo)致疼痛。

首先,一定要積極加強(qiáng)保暖,睡硬板床,可以局部熱敷燙洗,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部功能鍛煉,一般來講三到五天就能恢復(fù)的差不多。

腰部受涼以后首先要一定要積極去除引起腰部受涼的因素,比如說經(jīng)常洗冷水澡,過多使用空調(diào)風(fēng)扇等等。然后適當(dāng)?shù)姆e極加強(qiáng)保暖,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、理療、多穿一些衣物。

疼痛比較嚴(yán)重可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥處理,比如說雙氯芬酸鈉,經(jīng)過這些處理之后,一般來講兩到三天就能恢復(fù)。

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