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妙手醫(yī)生精選

吃完螃蟹能吃維生素c嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃完螃蟹考慮是可以吃維生素C的,雖然有一種說(shuō)法是螃蟹中含有五價(jià)砷,維生素C能將其氧化成三價(jià)的砷即三氧化二砷,俗名砒霜,而致中毒,這種說(shuō)法是不正確的。螃蟹中的砷含量很低,遠(yuǎn)達(dá)不到中毒的程度,不必太過(guò)擔(dān)心,吃完螃蟹后是可以吃維生素C的,不會(huì)致重金屬中毒。

平時(shí)飲食方面要多加注意,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食盡量以清淡、易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物;要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,平時(shí)可以多喝一些溫開(kāi)水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、避免過(guò)度勞累,要注意勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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