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小腿足三里這條筋酸痛

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醫(yī)生主講實錄

這條筋主要考慮是坐骨神經(jīng)痛而導(dǎo)致的疼痛,也可能是由于軟組織損傷而造成的疼痛,還有一種可能是因為受涼或者勞累過度導(dǎo)致的疼痛??梢韵冗M行保守治療,比如進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等,另外可以配合著云南白藥噴霧劑或者是三七片,如果效果不好再進一步前往醫(yī)院做一個全面的檢查,聽從醫(yī)生的建議進行治療。

平時生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。另外調(diào)節(jié)好自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類的食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分,平時養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。

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