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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關(guān)節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運動，這些運動呢可能會對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 8363次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 5450次

• 高血壓打羽毛球
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血壓患者如果體質(zhì)較弱時，一定動作不要過猛，以免發(fā)生意外受傷。第二，清晨不宜進(jìn)行有一定強度的體育活動。對于有血管病的人群，一般建議上午九到十一點，或下午四到六點之間運動效果會更佳。第三，高血壓打羽毛球一般一個小時左右，運動后不要太勞累為主。第四，平時要注意自己的飲食習(xí)慣，不可暴飲暴食，適可而止，保持愉快的心情。第五，定期的檢測血壓，一到兩周應(yīng)該至少測量血壓一次，按時就醫(yī)，老人適當(dāng)?shù)臏y量心率，計算是否適合運動。第六，要選擇合適的場地和運動，先做好充足的準(zhǔn)備活動。第七，打羽毛球要注意掌握正確的姿勢，假若要以長期的錯誤姿勢打球，很容易造成自己受傷和損傷。
  語音時長 1:09”
  高秋 副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院

  2018-10-27 4643次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  高血壓患者平時可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，但是注意的是在打羽毛球的時候一定要注意動作，還有活動量不要太大，盡量的控制下時間，維持在半個小時以內(nèi)，而且動作不宜過猛，以免造成血壓的不穩(wěn)定。因為高血壓患者平常比較適合一些簡單的有氧運動，像一些劇烈運動對于血壓是不好的。高血壓患者平時可以做一些瑜伽，太極拳，騎自行車，慢步走，這些運動還是比較適合高血壓患者鍛煉的，因為有效的有氧運動能夠保證身體充足的養(yǎng)分的攝入，對于血管，還有血液以及情緒，都有相當(dāng)好的調(diào)解作用。所以高血壓患平時盡量的選擇這些運動，而且還要保持心情的舒暢，這樣才能夠起到相應(yīng)的作用。
  語音時長 01:27”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-19 9414次

• 高血壓可以打羽毛球嗎
  病情分析：高血壓是可以打羽毛球的。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉對于整體來說是有好處的，而且也提倡高血壓患者要堅持進(jìn)行一些體育鍛煉，但是如果說血壓比較高的情況下，這些比較劇烈的運動還是要少參加。多參加一些走路、散步、太極拳比較慢的運動。意見建議：高血壓平時的時候要注意休息，生活中的勞累辛苦，參加過于劇烈的運動。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 3704次

• 高血壓能打羽毛球嗎
  高血壓是可以打羽毛球的，但是要根據(jù)你的具體病情的嚴(yán)重程度，如果說不能夠進(jìn)行過于劇烈運動的話，那么還是要進(jìn)行一些緩和的運動是比較好的，要學(xué)會控制自己的血壓，同時平時的時候選擇一些適當(dāng)?shù)倪\動，堅持的進(jìn)行，飲食當(dāng)中要做到清淡為主。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 2803次

• 羽毛球肘的治療
  羽毛球肘也叫做網(wǎng)球肘，從這個名字上就可以看到，主要就是由于長時間的打羽毛球所形成的肘關(guān)節(jié)的疼痛，這一系列的綜合征。肘關(guān)節(jié)周圍有很多的韌帶都附著在關(guān)節(jié)的骨頭上面，長時間的一個姿勢，長時間的重復(fù)某一種動作都有可能會導(dǎo)致附著的部位反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成的無菌性的炎癥，炎性液體滲出，前列腺素因此釋
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 380次

• 打羽毛球緩解肩周炎
  在預(yù)防及治療肩周炎的各項運動中，打羽毛球最為有效。是因為打羽毛球無論使用左手和右手，在揮拍擊球、發(fā)球、扣球、接球時都在最大限度的運動肩關(guān)節(jié)。打羽毛球的各種運動姿勢中有一個使用得最頻繁的動作即高抬胳膊用力扣殺。此時間關(guān)節(jié)充分處于前屈、外展、外旋的狀態(tài)，最能發(fā)揮肩關(guān)節(jié)的功能，也最有利于治療肩關(guān)節(jié)因活動不
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 223次