睡眠年齡和睡眠關(guān)系非常密切。
第一、新生兒期全部睡眠時(shí)間是每天十六到二十個(gè)小時(shí)，白天睡眠時(shí)間和晚上睡眠時(shí)間差不多，覺(jué)醒的時(shí)間一到兩個(gè)小時(shí)。
第二、兩到三個(gè)月的小嬰兒。是一個(gè)睡眠重建的關(guān)鍵時(shí)期，逐步的養(yǎng)成日夜睡眠的規(guī)律，每天平均睡眠時(shí)間在十四到十五個(gè)小時(shí)，夜間睡九到十個(gè)小時(shí)，白天五個(gè)小時(shí)左右。
第三、六個(gè)月的嬰兒。全部睡眠時(shí)間每天十三、四個(gè)小時(shí)，夜間睡眠時(shí)間稍微延長(zhǎng)，白天睡三到四個(gè)小時(shí)。
第四、九個(gè)月的嬰兒。70%到80的嬰兒可以一夜安睡。
第五、一到三歲的幼兒。全部睡眠時(shí)間在十二到十四個(gè)小時(shí)，學(xué)會(huì)了整夜的睡眠。大多數(shù)一歲的幼兒白天只睡一次，兩到十二歲的兒童每天睡十到十二個(gè)小時(shí)，睡眠模式基本過(guò)渡到成人的睡眠狀態(tài)。
