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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢魘等。嚴重時會影響人的生理功能、心理、社會功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因為白天睡多了，晚上太興奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過了睡覺時間沒能及時入睡等因素造成的。如果長期睡眠不好，時間超過1個月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習慣有關，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時間過長，睡前玩手機玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個表現(xiàn)：1、老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來說是因為營氣不足。2、入睡困難，有時胸脅會有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營血蘊熱型。4、表現(xiàn)在時睡時醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調節(jié)睡眠的中藥比如甜夢口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 93522次

• 兒童厭食是什么原因

  兒童厭食的原因比較多，有家長方面的原因，很多家長不注意給孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常給孩子吃很多零食，導致孩子在正常飯點不餓。而且高油、高脂、高糖的零食味道比起來家庭餐要好吃很多，很容易受到孩子青睞，結果只吃零食不吃飯。也有孩子自身原因，孩子脾胃不好或者本身的疾病可能會影響孩子的飲食，比如消化性潰瘍、急慢性肝炎、慢性腸炎、結核病、膠原病、貧血、肝功能不全等都可能引起孩子厭食。除此以外孩子厭食常見的原因還有包括體內缺乏某種微量元素及某些內分泌素不足，如缺鋅表現(xiàn)為厭食。孩子厭食需要家長給建立正確的進食習慣，少吃零食，吃飯定時，也可以在醫(yī)生指導下口服葵花健兒消食口服液，有健脾益胃，理氣消食功效。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:14
  鄭佳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-05-31 80746次

• 睡眠不好是什么原因
  引起睡眠不好的原因有很多，常見的有心理因素，生活工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒、或者是思慮過多，都會造成失眠的。隨著年齡的增長，睡眠的質量會逐漸的下降，像有些女性就會出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。最常見的就是睡眠不好，睡眠的質量不行，不良的環(huán)境和習慣。很多人喜歡養(yǎng)成熬夜的習慣，久而久之就會導致失眠的情況。有時還有噪音、光線的情況，都會導致失眠多夢的現(xiàn)象。晚飯吃得過多或者饑餓，臨睡前劇烈的運動、作息無規(guī)律，都會導致失眠的情況發(fā)生。
  語音時長 1:32”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 17206次

• 睡眠差是什么原因
  睡眠差還是要看具體的情況，查明病因。如果只是一段時間睡眠差，那么就要看白天的活動和心理狀況，精神狀況，是否有抑郁，緊張或者心理壓力過大等情況，要跟患者多談心，多交流，幫助患者放松心情。還有一種可能是睡覺之前太過興奮，比如活動量突然之間增大導致睡前興奮。還有可能是喝了咖啡、濃茶、可樂等刺激神經(jīng)興奮的飲料，也會導致睡眠差。另外，還有一種睡眠障礙，見于四到七歲的學齡前兒童。出現(xiàn)夜驚，或者夜啼，做噩夢，需要跟小兒的癲癇有所區(qū)別，如果做腦電圖沒有異常，多考慮為睡眠障礙。一般情況下，孩子上學之后神經(jīng)系統(tǒng)就會發(fā)育完善，這種情況慢慢就會自行痊愈了。
  語音時長 1:23”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 6672次

• 睡眠癲癇是什么原因
  病情分析：有睡眠癲癇的癥狀，其主要原因是由于患者存在顱內病變，顱內病變會引起丘腦病變，導致患者在睡眠期間睡眠節(jié)奏紊亂，從而導致患者出現(xiàn)顱內神經(jīng)異常放電的情況。從而使得患者出現(xiàn)渾身抽搐、口吐白沫等一系列癲癇病癥狀。意見建議：建議有睡眠癲癇的患者在發(fā)病后第一時間去醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，應當先明確發(fā)病的原因，然后再根據(jù)病因來選擇合適的方法進行治療。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-09-20 1202次

• 睡眠不好是什么原因
  造成睡眠不好的原因很多，主要包括環(huán)境因素，行為因素，疾病因素，精神因素，年齡因素等。首先要放松自己，保持良好的心態(tài)；其次要擁有良好的生活習慣，不要熬夜；再次，失眠患者需要合理飲食，睡前不要暴飲暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不適引起的失眠；最后失眠患者可以通過適當運動來調節(jié)生活，改善睡眠。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4004次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食不當、壓力過大、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起，可以根據(jù)原因進行相應的改善。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過于嘈雜或者光線過亮，容易對正常的睡眠造成影響。一般在調整睡眠環(huán)境后，癥狀會自行消失，無需特殊干預。2、飲食不當：睡前喝過多的咖啡、濃茶以及酒精飲品，容易導致
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 睡眠中做噩夢的原因是什么
  現(xiàn)代醫(yī)學研究表明反復呈現(xiàn)的噩夢可能是疾病的征兆，我國古代醫(yī)書，明書中詳細討論了夢境與浮躁虛實的關系。近代國外醫(yī)學家對夢的分析用于預報人體某些疾病的發(fā)生的部位，據(jù)說疾病所致人體組織內生化的改變可以破壞體內血清的平衡。這種白天大腦無暇顧及的疾病出息的微弱信息在睡夢中能反映出來，因此重復出現(xiàn)的惡夢往往是疾
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 146次