孕中晚期婦女的膳食指南，從孕中期開始，寶寶進入快速的生長發(fā)育期至分娩，與寶寶的生長發(fā)育相適應，母體的子宮乳腺等器官也在逐漸的發(fā)育，此外母體還需要為產(chǎn)后泌乳開始儲備能量和營養(yǎng)素，因此孕中晚期應該相應的增加食物量，來滿足孕婦能量和營養(yǎng)素的需要。
我們建議增加魚類、禽類、蛋類、瘦肉及海產(chǎn)品的攝入，適當增加奶類的攝入，吃含鐵豐富的食物，適量身體活動，維持體重的適宜增長，戒煙、禁酒，少吃刺激性食物，這就是我們孕晚期膳食的指南。
孕中晚期膳食指南
滕玲玲副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
2018-06-26 3347次
為你推薦
-
胃炎的飲食指南對于胃炎的患者來說怎么吃比較好，我們要區(qū)分區(qū)別對待一下，一般我們會聽說，胃炎有萎縮性胃炎、淺表性胃炎，那對于一部分有萎縮性胃炎的患者來說，可能他的主要癥狀是，胃酸分泌過少，食物消化不良，那么在這種病人的飲食當中，我們可能更多給的意見，是讓他多進食一些，比如說平時要吃點稀飯，喝一點濃的湯，肉湯之類的，這些食物是可以促進胃酸的生成，我們可以推薦這種食物，那么對于淺表性胃炎來說，他胃酸分泌是過多的，胃酸是不是太好，胃酸分泌過多了以后，會產(chǎn)生其它的一些癥狀，比如說導致潰瘍等等。那么對于這部分人來說，我們的飲食意見要求，那和萎縮性胃炎完全不一樣，我們反而建議要多吃一些，抑酸的一些食物，那對于這種稀飯，濃的這些肉湯之類的，湯湯水水太多的這種食物，我們反而是不推薦的，包括一些甜食，我們都建議他要少吃，對于如果說合并有消化道潰瘍的，你比如說胃潰瘍的這一部分人群，我們還建議，就要吃一些食物的精細一些的，就是比如說它不會太硬，或者說纖維含量相對要低一些，比如說芹菜，我們正常人吃加工的一段，可能是三公分，但對于這部分來說，我們可能建議他，芹菜可能加工的可能是0.5公分，吃的盡量的精細一些，減少對潰瘍的這種積極性的刺激，減少疼痛。
01:57
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 6813次
-
糖尿病飲食指南對于糖尿病的飲食指南來說，我們從以下幾個方面，給大家來分個類，首先我們從主食上去看，主食含有碳水化合物量，相對多一些，而且在體內(nèi)，比較容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，那么我們建議糖尿病患者，粗細搭配著去吃主食，吃一部分精糧，也去吃一部分粗糧，粗細搭配著吃，不要一味地強調(diào)全部吃精糧，或者全部吃粗糧，都不是太合理的，我們建議粗細搭配著去吃，那對葷菜的選擇上，我們建議肥的盡量少吃，選擇四條腿的豬牛羊，不如去選擇兩條腿的雞鴨鵝，兩條腿的雞鴨鵝，不如去吃一些沒有腿的魚，吃沒有腿的魚，可以選擇吃很多條腿的蝦，就是把飲食頻率上改變一下?？赡芪覀冊瓉硪恢芷咛?，有五天以上我們都是吃豬肉，那可以選擇，你比如說一個月，十天吃豬牛羊肉，十天吃雞鴨，十天吃魚蝦，這樣把飲食的頻次上做一個改變，而對于蔬菜來說，我們建議糖尿病人，每天蔬菜的攝入量，是不得小于500克，也就是不得少于一斤的，一定要保證在這個量的基礎之上，而且早餐當中，一定要食用一定量的蔬菜，因為蔬菜當中，含有大量的豐富的膳食纖維，它們可以有效地降低餐后血糖，所以說蔬菜對于糖尿病人來說，尤其的重要，那在蔬菜的選擇上，我建議就是選擇一些，比如說葉菜類的，根莖類的，十字花科類的，盡量少選擇那些，長在地底下的結(jié)成果子的，吃在嘴里比較甜的這些蔬菜，盡量少選，因為它們當中淀粉含量還是比較高的。
02:10
徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
2019-02-13 115460次
-
抑郁癥患者的膳食指南抑制癥患者，常常表現(xiàn)為身體不適、心悸、胸悶、氣短、出汗，失眠等等。所以說在藥物治療不可缺的情況下，飲食生活調(diào)理，心理調(diào)理非常的重要，所以說抑郁癥患者最需要的就是營養(yǎng)均衡，這個是不容忽視的。有些人本身飲食就比較差，如果說不能合理膳食，對患者的康復是不利的。?有營養(yǎng)指南建議抑郁癥患者多吃一些全谷類食物，適量的吃一些瘦肉、家禽的內(nèi)臟、魚類、貝類、甲殼類的食物，雞蛋或者b族維生素，鐵、鎂，多吃一些新鮮蔬菜水果，如：卷心青菜、蘆筍、甜瓜、橙類等等。補充一個充足的維生素c，深綠色的菜葉可以增強體內(nèi)鈣、鎂，鐵的含量，干果富含鉀和鐵，乳制品也可以大大的增加鈣的含量。抑郁癥患者應該盡量少喝酒，即使是在情緒特別低落的情況下，要避免飲酒。語音時長 1:46”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-16 3547次
-
糖尿病飲食指南對于糖尿病病人來說，控制飲食是比較重要的。因為合理的控制飲食可以有效的降低血糖，使得患者的血糖處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)。比如說糖尿病病人適合吃粗糧，粗糧的話含有比較多的食物纖維，淀粉，糖類都比較低，在這種情況下有利于降糖，像我們常見的蕎麥，燕麥，山藥，玉米面等都是比較好的食物。另外，豆制品因為富含蛋白質(zhì)，它本身的油脂含量比較低，在這種情況下也是非常適合糖尿病病人吃的。另外的話，新鮮的蔬菜和某些水果對于糖尿病病人來說也是比較好的，比如說像是苦瓜，南瓜，柚子，香菇，蘋果這些都可以降低血糖，是比較理想的食物。對于糖尿病病人來說，不能夠吃糖，水果，碳酸飲料，果醬這些高糖的食物。另外的話，脂肪含量高的食物也盡量要避免少吃，比如說動物的內(nèi)臟，黃油，肥肉，蛋黃等。糖尿病病人不適合喝酒抽煙，因為這些都會使得血糖發(fā)生波動，對于糖尿病病人來說是不好的。所以糖尿病病人來說還是要科學的飲食，配合適當?shù)闹委?，使得血糖在合理的范圍?nèi)，使得患者長期的健康得到比較好的控制。語音時長 01:39”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2018-08-06 108864次
-
孕中晚期胎停育的原因有哪些病情分析：在懷孕中晚期階段出現(xiàn)胎停育的現(xiàn)象多數(shù)是由于臍帶繞頸而造成的胎兒死亡，另外到了中晚期階段很有可能會出現(xiàn)胎盤早剝，這也是造成胎停育的一個重要原因。意見建議：建議到了懷孕中晚期階段，要定期做產(chǎn)檢時刻觀察胎兒發(fā)育情況，如果發(fā)現(xiàn)胎兒異常甚至是胎停育，要及時進行剖宮產(chǎn)分娩。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-18 803次
-
什么是肝癌中晚期肝癌是隨血液或者淋巴液轉(zhuǎn)移或直接浸潤肝臟而形成的疾病，一般到了肝癌中晚期，很難做到徹底的治愈，主要就是提高自身的保養(yǎng)，然后減輕病情，肝癌中晚期主要有肝區(qū)疼痛、消瘦，并且?guī)в懈顾a(chǎn)生。一定要特別注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，以至減輕患者的疼痛。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-19 2902次
-
孕中晚期膳食指南孕中晚期婦女的膳食指南，從孕中期開始，寶寶進入快速的生長發(fā)育期至分娩，與寶寶的生長發(fā)育相適應，母體的子宮乳腺等器官也在逐漸的發(fā)育，此外母體還需要為產(chǎn)后泌乳開始儲備能量和營養(yǎng)素，因此孕中晚期應該相應的增加食物量，來滿足孕婦能量和營養(yǎng)素的需要。我們建議增加魚類、禽類、蛋類、瘦肉及海產(chǎn)品的攝入，適當增加奶
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 320次
-
孕期飲食指南一個中心：一切以胎兒為中心孕期的飲食不能你想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，得考慮到胎兒生長發(fā)育的需要。兩個基本點：不能太多，不能太少這兩個基本點聽上去很有道理，但是落實起來沒有頭緒，基本上像領導的講話，也就是所謂的“正確的廢話”，后面我會告訴你怎樣吃才能算是不多不少。三個原則：適量、均衡、多
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-09-04 2931次
