骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)該攝入充足的鈣質(zhì)，要常吃含鈣豐富的食物，取排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、核桃仁等，還應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)，所以可以選用牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆類以及豆制品等，宜給充足的維生素d以及維生素c，因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，香菜，小白菜，還要多吃水果。
骨質(zhì)疏松的患者要忌辛辣食物，同時也要避免吃過咸、過甜等刺激性食品，另外就是要禁煙酒。
骨質(zhì)疏松癥狀吃什么
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-11-17 2115次
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骨質(zhì)疏松癥狀其實骨質(zhì)疏松，叫做靜悄悄的疾病，叫做沉默的殺手，就是因為骨質(zhì)疏松，經(jīng)常容易被人們忽略。因為有的時候，沒有什么感覺，所以有的時候應(yīng)該針對高危人群，積極地做檢查，來篩查有無骨質(zhì)疏松。但是嚴格來講，又不是在所有的病人，都沒有癥狀，比如嚴重骨質(zhì)疏松的病人，可以有骨疼，尤其是夜深人靜的時候，不管是前半夜還是后半夜。那么白天干擾的因素解除了以后，關(guān)注自己的軀體，可能感覺到，比如腰背部的，或者骨盆的，比較深邃的骨藤，往往是骨質(zhì)疏松比較重的病人，那么輕的往往明確感覺。還有的時候是什么情況，就是這骨質(zhì)疏松已經(jīng)造成結(jié)局了，那可以想象骨折在什么部位，就會出現(xiàn)什么部位的骨折。所以通常來講，骨質(zhì)疏松是沒有癥狀，叫做靜悄悄的疾病。
01:22
王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 7756次
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骨質(zhì)疏松癥吃什么好咱們中國人就是在這個，治療疾病的時候，往往都喜歡跟吃聯(lián)系起來，當然骨質(zhì)疏松患者的話，對于吃方面確實需要，更加的注意，骨質(zhì)疏松患者是不是，就越吃得越營養(yǎng)越好呢，并不是這樣的。咱們的食品的話，我們建議是還是應(yīng)該是，就是一個合理的一個搭配，骨松患者的話，希望患者多吃一些，含鈣比較高的一些食物，比如說一些堅果，奶制品，還有一些海產(chǎn)品，還有一些就是動物的，一些瘦肉等等，這一系列都屬于含鈣，比較高的食物。我們希望能夠病人，患者能夠多攝入，一些這方面的食物，但是同時的話也得注意，就是說不能因為過多的，攝入這些食物，帶來就比如說，帶來一些血脂增高，或者是血壓升高，特別是對于這類的患者，我們要強調(diào)還是要注意，要嚴格地控制，不能高蛋白飲食，就過高的蛋白，還有過高的這個鈉的攝入。就是你吃得太咸了，或者說你的營養(yǎng)太好了，同樣也會造成這個體內(nèi)，對鈣的吸收會減弱的，所以不是說吃得越大魚大肉的整天，或者說整天吃很多鹽，高鹽的攝入，這都是不合理的一個，所以的話就說我們應(yīng)該，合理地膳食，營養(yǎng)搭配，既要攝入鈣比較高的，同時還要攝入一些維生素，比較高的一些，維生素D比較高的一些東西，比如說像一些奶制品，或者一些海產(chǎn)品，它的維數(shù)D含量會比較高，這樣的話才能夠從飲食上，合理地調(diào)配我們對鈣的吸收。
01:49
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-06 18263次
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骨質(zhì)疏松癥狀?首先是，出現(xiàn)腰背部的疼痛，較嚴重者可以出現(xiàn)全身的骨質(zhì)以及關(guān)節(jié)的疼痛不適，如重體力勞動者則可以出現(xiàn)相應(yīng)部位的疼痛加重以及腰背部腰椎的活動受限，嚴重者可以出現(xiàn)翻身行走，甚至坐起困難，在脊柱變形時，骨質(zhì)疏松嚴重者可以出現(xiàn)身高的縮短甚至駝背。對于，胸腰段的脊柱變形可能導(dǎo)致胸廓的畸形以及影響心肺功能，對輕微發(fā)生的外傷會出現(xiàn)局部的骨質(zhì)疏松部位的骨折，特別是胸腰椎的骨折以及髖部及尺橈骨遠端以及肱骨近端骨折，骨質(zhì)疏松癥可以嚴重的影響患者的生活質(zhì)量，脊柱變形甚至致殘。語音時長 1:31”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-07-13 1659次
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骨質(zhì)疏松癥狀骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。癥狀有：1.疼痛，原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。2.身長縮短、駝背，多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部負重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。3.骨折，是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥。4.呼吸功能下降，胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。語音時長 1:16”
李娜
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-08-10 2118次
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骨質(zhì)疏松癥狀吃什么骨質(zhì)疏松患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜，香菜，小白菜，還有多吃水果，據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，這些食物中含有充分的，維生素d及c對我們身體的骨骼代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。海產(chǎn)品中含有鈣質(zhì)含量都是比較高的。建議骨質(zhì)疏松的人群多喝一些骨頭湯。
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2018-12-06 2101次
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骨質(zhì)疏松癥吃什么病情分析：骨質(zhì)疏松的人，建議多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如蝦皮兒，海鮮以及蛋黃、牛肉、豬肝等，里面含有的鈣質(zhì)比較多，另外多飲用牛奶有利于鈣質(zhì)的補充。意見建議：骨質(zhì)疏松癥除了飲食上補鈣以外，另外注意多運動，多運動有利于鈣質(zhì)的儲存，多曬太陽能夠促進維生素d的轉(zhuǎn)化，有利于鈣質(zhì)的吸收，上述是綜合措施都做到了，能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-28 3003次
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腿部骨質(zhì)疏松癥狀腿部骨質(zhì)疏松的癥狀最常見的是下肢乏力。因為雙腿是支撐人體的兩個支撐點，雙腿的負重是最大的，下肢的這種骨質(zhì)疏松，就是出現(xiàn)那種骨骼明顯的密度下降的情況，還是比較少見的。因為負重本身可以加強骨質(zhì)強度的作用，這也是為什么要讓骨質(zhì)疏松的患者適當?shù)膮⒓右恍┴撝氐倪\動和鍛煉。雙下肢乏力的癥狀，早期的骨質(zhì)疏松的患者
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 229次
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骨質(zhì)疏松癥吃什么好首先骨質(zhì)疏松這個疾病在日常生活中是非常熟悉的，這個疾病癥狀就會出現(xiàn)疼痛，駝背，乃至一些呼吸功能的障礙，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。我們可以通過飲食來調(diào)理：第一、要增加這個鈣質(zhì)的攝入，平時多喝牛奶，羊奶，豆類以及芝麻這些食物。第二、要加強對維生素D的攝入，含有豐富維生素D元素的主要有：海魚和瘦肉，可以多吃。第三、到
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-20 1057次
