妙手醫(yī)生精選
一、要注意補(bǔ)水，大多數(shù)干性皮膚，都會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況的，則相對(duì)的比較少。皮膚松弛粗糙很大的一個(gè)原因就是皮膚缺水，當(dāng)細(xì)胞缺少水分。皮膚看起來(lái)就會(huì)松弛粗糙，特別顯老。
二、適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)，皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問(wèn)題，去角質(zhì)可以幫助改善，但是過(guò)度去角質(zhì)，會(huì)讓皮膚更加的干燥粗糙。反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分，所以，去角質(zhì)一定要適度。
三、要多吃水果和蔬菜，很多維生素含量高的瓜果蔬菜，都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。水果蔬菜中的維生素c的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤(rùn)、細(xì)膩，有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。另外，保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食調(diào)理，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢，再用一些適合自己的護(hù)膚品，效果就會(huì)非常好。
