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• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施

  預(yù)防骨質(zhì)疏松，首先要移除一些危險的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個就是，要積極地多去曬太陽，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運(yùn)動，合理的運(yùn)動是非常重要的。運(yùn)動我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內(nèi)的骨細(xì)胞，感受到力學(xué)信號，它能一邊抑制破骨細(xì)胞，另一面能夠促進(jìn)成骨細(xì)胞，這樣能夠維持骨量。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-10 8198次

• 骨質(zhì)疏松引起的骨折怎么治療

  骨質(zhì)疏松引起的骨折，其治療是一個綜合性的過程，核心目標(biāo)在于穩(wěn)定骨折、緩解疼痛、恢復(fù)功能。當(dāng)骨折發(fā)生時，首先需根據(jù)骨折的部位、類型和嚴(yán)重程度，由骨科醫(yī)生決定采用保守治療（如石膏、支具固定）或手術(shù)治療，以確保骨骼能在正確的位置愈合。同時，骨折后劇烈的急性疼痛需要得到及時的管理，患者往往需要藥物來干預(yù)。另外，骨折后還會導(dǎo)致急性骨丟失，如果未進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療，1~2年內(nèi)再次骨折的風(fēng)險極高。因此，骨折后推薦使用兼具止痛與防止骨丟失的藥物，如金爾力鮭降鈣素鼻噴霧劑，它是臨床上治療骨質(zhì)疏松及骨痛的重要藥物，其主要成分為鮭降鈣素，具有雙重鎮(zhèn)痛機(jī)制，既可抑制炎癥組織中生成致痛物質(zhì)，又能調(diào)節(jié)β-內(nèi)啡肽水平，從而產(chǎn)生中樞鎮(zhèn)痛效應(yīng)；同時，鮭降鈣素也是《骨科急性骨丟失防治專家共識》中明確提及的治療急性骨丟失的藥物，可抑制破骨細(xì)胞活性，減緩骨吸收，防止骨折后骨質(zhì)流失，縮短骨愈合時間。因此，與布洛芬等止痛藥不同的是，鮭降鈣素鼻噴霧劑在治療骨痛的同時，能抑制骨吸收、提高骨量，標(biāo)本兼治。此外，骨折后的康復(fù)治療也不可或缺。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)性的康復(fù)鍛煉，有助于恢復(fù)肌肉力量、改善平衡能力、增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，這對預(yù)防跌倒和后續(xù)骨折具有重要意義。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:21
  李宏 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2026-02-09 255次

• 骨質(zhì)疏松性骨折常見手術(shù)治療措施
  骨質(zhì)疏松的骨骼由于骨質(zhì)量減少和骨質(zhì)下降，內(nèi)固定物的穩(wěn)定性明顯降低，一旦骨折手術(shù)在治療方面存在很多困難。結(jié)合患者的特點(diǎn)，在應(yīng)用傳統(tǒng)手術(shù)方式進(jìn)行骨折治療時，需要進(jìn)行技術(shù)的改進(jìn)，應(yīng)用鋼板和螺釘，對復(fù)位的骨折端進(jìn)行固定，是最為常見的手術(shù)方式，考慮到骨質(zhì)疏松患者的骨骼特點(diǎn)，鎖定鋼板，可以使螺釘從不同方向固定，更大范圍的松指骨，釘板間本身又通過螺紋緊密聯(lián)結(jié)為一體，降低了釘板的脫出風(fēng)險，應(yīng)用髓內(nèi)釘貫穿髓腔將骨折斷串聯(lián)起來，也是常見的手術(shù)方式。對于部分累及關(guān)節(jié)的骨質(zhì)疏松骨折，可以對骨折端直接進(jìn)行人工關(guān)節(jié)置換，選擇加長的假體柄和應(yīng)用骨髓泥進(jìn)行固定，可以減少假體發(fā)生松動的風(fēng)險。
  語音時長 1:47”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-09 2242次

• 骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)治療措施
  骨質(zhì)疏松基礎(chǔ)治療措施包括以下幾個方面：第一個是運(yùn)動，可以增加和保持骨量，可以使老年人的應(yīng)變能力增強(qiáng)，降低骨折的風(fēng)險，運(yùn)動的類型方式和運(yùn)動量要根據(jù)患者具體的情況來定；第二方面就是鈣劑。不論何種骨質(zhì)疏松都要補(bǔ)充適量的鈣，使每天鈣的總售量達(dá)到800到1200毫克，除了有目的的增加飲食鈣含量之外，還可以補(bǔ)充一些碳酸鈣或是葡萄糖酸鈣等一些藥品；第三個就是維生素d，成年人如果缺乏陽光照射的話，那么每天攝入維生素d，二百個單位就可以補(bǔ)充基本的生理需要了，但要是說如果要預(yù)防骨質(zhì)疏松的話，要加一些量，一般再補(bǔ)充適量鈣同時的要補(bǔ)充維生素d；第四個是其它方面，就是其它生活方式的改變，比如預(yù)防跌倒，戒除煙酒，停用導(dǎo)致骨丟失的藥物還有進(jìn)食富含鈣鎂和異黃酮的食物。
  語音時長 1:34”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-10 2098次

• 骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)治療措施有哪些
  骨質(zhì)疏松治療包括基礎(chǔ)措施和藥物治療兩部分，基礎(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充劑。給于富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食，注意適當(dāng)戶外運(yùn)動，增加日光照射，避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物，防止跌倒。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 2201次

• 治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)措施有哪些
  骨質(zhì)疏松癥治療的基礎(chǔ)措施包括：(1)采用富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食；(2)適當(dāng)戶外活動和日照，有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療；(3)避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物；(4)采取防止跌倒的各種措施，注意是否有增加跌倒的疾病和藥物；(5)加強(qiáng)自身和環(huán)境的保護(hù)措施（各種關(guān)節(jié)保護(hù)器）等。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-26 2502次

• 骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施
  骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施通常有以下幾種：一，飲食護(hù)理?；颊弑仨毥⒑侠淼娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，多食用一些富含鈣高的食物，主要有牛奶，奶制品，大豆，豆制品，蝦皮，每日飲牛奶兩杯，多吃含維生素d的食物，如蘑菇，多吃一些維生素c含量高的食物，如新鮮的水果，蔬菜以及黑木耳，松仁，板栗，香菇等，葷素結(jié)合，減少糖和鹽的攝入，葷素
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 1417次

• 預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施
  及時補(bǔ)充鈣劑，及時檢查并治療導(dǎo)致鈣質(zhì)流失疾病，適當(dāng)多攝入含鈣豐富的食物，避免攝入導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的食物等，可以使用補(bǔ)鈣制劑，如含鈣量高碳酸鈣制劑，補(bǔ)鈣的同時，要配合補(bǔ)充維生素D制劑，或者可以經(jīng)常接受日光照射，也是很好補(bǔ)充方法。另外，活動過少，也會造成代謝失衡，導(dǎo)致鈣缺乏，要相應(yīng)增加活動量，加強(qiáng)鍛煉。1、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-07-31 1424次