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春天預(yù)防心肌炎的具體方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先應(yīng)該保證足夠有效的睡眠,睡眠不但要注意時(shí)間的長(zhǎng)短,更要注意睡眠的質(zhì)量,多夢(mèng),易驚醒主要影響睡眠的質(zhì)量,可以使用安定類的藥。

第二,避免長(zhǎng)時(shí)間的閱讀寫作。

第三,避免長(zhǎng)時(shí)間的會(huì)晤交談,交談時(shí)不但消耗體力,更消耗腦力。心肌炎和心肌病的患者應(yīng)注意交談的時(shí)間,不宜過(guò)長(zhǎng)。

第四,避免長(zhǎng)時(shí)間的下象棋、打麻將、看電視等娛樂(lè)的活動(dòng),無(wú)論什么活動(dòng)只要出現(xiàn)疲勞感,心肌炎和心肌病的患者都要終止活動(dòng),立即休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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