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生理期不能吃的水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

生理期不能吃寒涼性的水果,是指寒性的水果,比如梨、哈密瓜、西瓜,甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、木瓜、櫻桃、石榴這些都不能吃。除了涼性的水果,一些酸澀、未成熟的水果也不能吃,比如柚子、獼猴、桃子、桑椹、芒果、枇杷、奇異果、楊桃、山竹、葡萄、山楂、菠蘿、酸檸檬,這些食物也盡量少吃。還不能吃比如辛辣、油炸的食物,酸菜或者油炸、辣椒、胡椒,這些食物都不能吃。

建議可以吃一些溫性的水果,比如蘋(píng)果、香蕉還有花生、核桃、大棗,同時(shí)建議可以喝紅糖姜茶,在月經(jīng)期間可以煮紅糖姜來(lái)喝,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),而且可以讓經(jīng)血排得更干凈。用紅糖和姜熬水就可以了,非常的簡(jiǎn)單。

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