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• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當(dāng)?shù)难a充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，增加機體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進(jìn)維生素的吸收，從而促進(jìn)胃腸道的蠕動。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因為從中醫(yī)食療的角度來講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對于提高脾胃的運化功能和滋補腎精都有明顯的好處。臨床上對于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補肝腎的作用。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10164次

• 喝豆?jié){上火嗎

  喝豆?jié){不上火，但是豆?jié){并不是適合每個體質(zhì)的，醫(yī)學(xué)上早就肯定了豆?jié){的保健作用。豆?jié){性質(zhì)是平和的，它具有補虛潤燥，清肺化痰的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為中老年女性喝豆?jié){對身體健康，延緩衰老是有明顯的好處的。豆?jié){中含有抗氧化劑、礦物質(zhì)和維生素，含有一種牛奶所沒有的植物雌激素，叫黃豆苷元，該物質(zhì)可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。女性喝豆?jié){一個月，每天300~500毫升即可，可以達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，可以明顯的改善心態(tài)和身體素質(zhì)，要注意要適當(dāng)?shù)姆茫瑪z取量不可以過多，如果是一次性喝的過多，很容易造成消化不良的情況，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的癥狀。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-26 16660次

• 豆?jié){可以天天喝嗎
  豆?jié){其實是很好的食物優(yōu)質(zhì)蛋白，而且是植物蛋白，夠補充人體很多必需氨基酸和維生素，而且也是能量來源的一種，能夠提高身體的一些免疫和抵抗能力，可以每天喝豆?jié){，贊成每天喝一杯豆?jié){，但是不能過量。除了喝豆?jié){，每天其他的營養(yǎng)飲食也要均衡，不要吃過分辛辣的食物，不要吃過分油膩，以及霉變的食物，也是營養(yǎng)要均衡，三餐要按時，飲食搭配要合理。還需要充分的休息好，保持良好的睡眠，喝豆?jié){可以正常的進(jìn)行，其中以黃豆所研磨的豆?jié){比較好，豆?jié){可以適當(dāng)?shù)募犹?，如果有糖尿病的患者是不贊成加糖的?/div>

  語音時長 1:29”

  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 131028次

• 天天喝羊奶有什么好處
  現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，對人體的身體有非常多的好處。一，羊奶中蛋白質(zhì)含量豐富，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較牛奶更為高，因此天天喝羊奶可以提高機體的抵抗力和免疫力。二，羊奶中含有豐富的鈣質(zhì)，羊奶中的含鈣量比牛奶更高，因此天天喝羊奶可以補充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，對青少年的生長發(fā)育有很大的好處。三，羊奶含有豐富的維生素e，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中的不飽和脂肪酸被氧化、分解，可以延緩皮膚衰老，因此天天喝羊奶可以美容養(yǎng)顏。四，羊奶較牛奶更溫和，更容易消化吸收，因此年老體弱者，特別是嬰幼兒都比較適合喝羊奶；對乳糖不耐受者也可以喝羊奶。
  語音時長 1:31”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 34738次

• 黑豆豆?jié){能天天喝嗎？
  病情分析：黑豆?jié){可以天天喝，但不能一次大量飲用，否則很容易造成腹脹，消化不良的癥狀。黑豆?jié){內(nèi)含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有人體必需的植物蛋白、磷脂、多種維生素、微量元素，含有的維生素e非常豐富，能夠促進(jìn)新陳代謝，保持皮膚滋潤。意見建議：脾胃虛弱的人最好不要選擇經(jīng)常喝黑豆?jié){，其中有大量的酶類物質(zhì)進(jìn)入人體后，容易產(chǎn)生氣體，可加重病情。糖尿病，腎病，或其是腎功能不全的人，也不能喝豆?jié){。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-01-20 7006次

• 天天喝豆?jié){好嗎
  病情分析：豆?jié){是由大豆制成，大豆含有雌激素成分。女性天天喝豆?jié){可以補充雌激素是有一定好處的。但是如果患有子宮肌瘤的女性是不建議天天喝豆?jié){的，因為子宮肌瘤是依賴雌激素生長的疾病。意見建議：女性平時應(yīng)該注意保養(yǎng)卵巢，多吃一些含有雌激素的食物，包括大豆制品、蜂蜜、驢膠、魚膠等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-02 4702次

• 天天喝黑豆?jié){有啥好處
  黑豆?jié){可以美容養(yǎng)顏，黑豆中，富含花青素以及維生素e，這對美容養(yǎng)顏很好，愛美的人，可以多喝，但不宜一次性喝的太多。常食黑豆能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病人以及肝臟方面的疾病有好處。黑豆?jié){促進(jìn)排卵，對備孕有好處，由于黑豆含有豐富的雌性激素，所以喝了黑豆?jié){，可以令子宮壁增厚，從而有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 1187次

• 天天喝黑豆?jié){有啥好處
  黑豆?jié){，由營養(yǎng)豐富的黑豆研磨而成，近年來因其獨特的營養(yǎng)價值備受推崇。若長期堅持飲用，可為身體帶來多重好處，主要包括補腎強身、輔助降低膽固醇、美發(fā)養(yǎng)顏、改善骨質(zhì)疏松、促進(jìn)消化等。1、補腎強身：黑豆被中醫(yī)視為補腎佳品，常喝黑豆?jié){能增強腎臟功能，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次