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為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4977次

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚?duì)用藥有疑問，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2652次

• 痙攣性斜頸睡什么枕頭好
  對(duì)于痙攣性斜頸的患者來說，在晚上睡覺的時(shí)候，建議選擇低平的枕頭，這樣的話有利于保護(hù)頸椎。另外，在日常生活當(dāng)中鍛煉的時(shí)候可以讓痙攣性斜頸的患者保持站立位，頭部保持正中的位置，在頭部?jī)蓚?cè)可以固定沙袋，防止患者頸部不受控制的出現(xiàn)轉(zhuǎn)動(dòng)的情況。待固定完畢后，可以選擇在家屬的幫助下患者自主的將頭部向左右來回轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣的話有利于患者進(jìn)行自主康復(fù)功能鍛煉，也有利于進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，防止發(fā)生肌肉廢用性萎縮。大多數(shù)患者經(jīng)過積極的鍛煉，能夠取得良好的治療效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-25 2116次

• 右佐匹克隆能睡幾小時(shí)
  右佐匹克隆能睡幾個(gè)小時(shí)要因人而異，一般情況下，三十分鐘就能睡著，但是有的人經(jīng)常吃睡眠藥，對(duì)這種藥產(chǎn)生依賴，就是睡不著。右佐匹克隆這種新型的非苯二氮類抗失眠癥的藥物，臨床研究顯示右佐匹克隆片對(duì)失眠癥有較好的療效，這個(gè)藥物是短效的藥物，起效很快，但是對(duì)于維持長(zhǎng)時(shí)間的睡眠狀態(tài)是相對(duì)差一些，可以考慮換藥，使用一些半衰期相對(duì)的長(zhǎng)時(shí)間的藥物可能會(huì)幫助改善，比如說一些安定，艾司唑侖等都是可以的，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能使用。睡眠問題是焦慮情緒的表現(xiàn)之一，隨著焦慮情緒的緩解，睡眠才會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，除了助眠藥物，還可以考慮接受一段時(shí)間的心理治療，幫助緩解情緒問題并學(xué)習(xí)如何更好的感受和表達(dá)自己，多些渠道疏通情緒放松身心睡眠才能安穩(wěn)踏實(shí)，所以說右佐匹克隆睡覺時(shí)間也是因人而異的，但是對(duì)于維持長(zhǎng)時(shí)間的睡眠狀態(tài)那么是相對(duì)的會(huì)差一些。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 52639次

• 右斜頸怎么睡
  第一、平睡，這種方法指的是讓孩子的背部緊緊貼著床面來睡覺，不過，在選擇床墊的時(shí)候一定要注意，不要選擇太軟的床墊，因?yàn)樘浀拇矇|達(dá)不到該有的糾正效果。 第二、側(cè)著睡，可以讓孩子的身體側(cè)著往患病的一邊來睡，注意，患病的這一邊臉一定要往下，在這個(gè)時(shí)候有一個(gè)技巧大家可以參考，那就是在患病一邊的臉下面放上一個(gè)小枕頭，可以用蕎麥殼枕頭，當(dāng)然，也可以用普通的毛巾折疊三折以后使用，這樣做可以幫助伸展胸鎖乳突肌。 第三、俯臥睡，它指的是讓孩子的腹部緊緊貼著床面，讓孩子的頭往右側(cè)轉(zhuǎn)，下巴則對(duì)著右側(cè)的肩膀，這個(gè)時(shí)候要把健康一邊的側(cè)臉朝下面，最好在健康的一邊放上一個(gè)枕頭，目的跟上面說到的是一樣的，不過，在俯臥睡的時(shí)候大家一定要注意孩子的鼻孔要避免被毛巾或者枕頭堵住，不然會(huì)導(dǎo)致窒息出現(xiàn)。 第四、推車或者傘車?yán)锼?，這種方法比較適合六個(gè)月以上能坐的孩子在戶外時(shí)候睡，建議大家平時(shí)不要把孩子放在車?yán)锩嫠?，因?yàn)闀r(shí)間太長(zhǎng)的話會(huì)讓孩子的脊柱發(fā)育受到影響。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3302次

• 痙攣性斜頸怎么睡
  病情分析：痙攣性斜頸患者的睡眠姿勢(shì)以自己感到舒服為好，并沒有特殊強(qiáng)迫性體位，但是最好選擇相對(duì)有利于疾病改善的姿勢(shì)，如頭頸部偏向哪一側(cè)就反向躺著睡。意見建議：建議痙攣性斜頸患者盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查，如肌電圖和頭頸核磁等，明確了病因后盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療，如肉毒素局部注射或者大腦深部電刺激等。并且痙攣性斜頸患者在日常生活中還需要注意多休息，避免長(zhǎng)期精神緊張和壓力過大，飲食方面注意規(guī)律清淡，避免煙酒長(zhǎng)期刺激等。
  俎國(guó)良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-04-29 1003次

• 嬰兒斜頸應(yīng)該往哪邊睡
  嬰兒斜頸，也稱先天性肌性斜頸，是由于一側(cè)胸鎖乳突肌纖維性攣縮導(dǎo)致的頸部向一側(cè)偏斜。對(duì)于嬰兒斜頸的睡眠姿勢(shì)調(diào)整，家長(zhǎng)們需細(xì)心且謹(jǐn)慎。以下是關(guān)于嬰兒斜頸睡眠方向的幾點(diǎn)建議：根據(jù)斜頸方向調(diào)整：嬰兒睡覺時(shí)，應(yīng)使其頭部?jī)A向斜頸的相反方向。這有助于拉伸
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-31 0次

• 斜頸是朝相反方向睡嗎
  斜頸一般情況下是朝相反方向睡，有助于盡早恢復(fù)正常情況。如果出現(xiàn)斜頸的癥狀時(shí)，一定要注意睡姿，如果睡姿不好很有可能會(huì)導(dǎo)致斜頸情況加重。如果是左側(cè)斜頸，最好選擇右側(cè)臥睡覺，向相反的方向進(jìn)行扯拉，通過這種方式可以改善斜頸情況。斜頸主要是因?yàn)轭i部肌肉攣縮導(dǎo)致，患者會(huì)出現(xiàn)頭頸部位姿勢(shì)異常，頭部會(huì)向患側(cè)傾斜，頸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 585次