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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便顆粒狀是因?yàn)榛颊邥斜忝氐脑?,便秘是大便秘結(jié)不通,排便時間延長或者是想要大便,但是不通暢的一種癥狀。便秘的雖然是屬于大腸傳導(dǎo)功能的失常,但是與脾胃以及腎臟的關(guān)系是甚為密切,發(fā)病原因有素體陽盛、群情志失和、氣血不足,下元虧虛、陽虛體弱、虛寒內(nèi)生,所以便秘可分為熱秘、冷秘、氣秘、虛秘,便秘飲食要特別注意:

一,主食要以粗食糙米為主,可以吃一些產(chǎn)氣的食物比如說豆類、紅薯、以促進(jìn)胃腸蠕動。

二,多吃一些蔬菜、水果比如菠菜等等。

三,要多吃一些植物油,比如芝麻、花生、菜油這些那可以潤腸通便。

四,多吃一些具有潤腸通便作用的食物,比如蜂蜜、芝麻、核桃、木耳等等。

五,早上空腹的時候喝一些溫的鹽開水,有助于緩解便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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