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妙手醫(yī)生精選

跑步后腰疼是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

這就說(shuō)明病人可能存在一些腰椎或者是腰肌的本身的病變,才引起的腰痛的情況。一般對(duì)于這樣的病人多是在跑步勞累以后,就會(huì)誘發(fā)腰痛的情況,多數(shù)的病人可能存在有腰肌勞損,腰椎的退行性變,腰椎間盤(pán)突出或者是韌帶的炎癥等情況。

針對(duì)于這些情況引起的腰痛,最主要的還是避免勞累,活動(dòng)太多太劇烈會(huì)加重病人疼痛癥狀,并且不利于恢復(fù)的。一定要避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎,睡硬板床。

如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏的話,可以外用一些活血化瘀的膏藥,并配合一些理療的辦法,比如說(shuō)針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療。再就是對(duì)于這樣的病人疼痛厲害的,可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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