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• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產(chǎn)的一些問題，還是因為工作的問題，學(xué)習(xí)的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21276次

• 長期嚴(yán)重失眠如何治療

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于失眠的定義是：1、有入睡困難、保持睡眠障礙或睡眠后沒有恢復(fù)感；2、至少每周3次并持續(xù)至少一個月；3、睡眠障礙導(dǎo)致明顯的不適或影響了日常生活；4、沒有神經(jīng)系統(tǒng)疾病其他系統(tǒng)疾病、沒有使用精神藥物或其他藥物等因素導(dǎo)致的失眠。長期嚴(yán)重失眠者以認(rèn)知行為治療和藥物治療相結(jié)合。認(rèn)知行為療法通過一定的方法去改變患者的錯誤觀念和不良態(tài)度。通過健康睡眠衛(wèi)生習(xí)慣教育和合理睡眠理念的建立，改變非適應(yīng)性的睡眠方式，減少自主喚醒和認(rèn)知喚醒，達(dá)到治療目的。而藥物治療我們通常使用中藥治療或中西醫(yī)結(jié)合治療，長期服用鎮(zhèn)靜安神類的西藥可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃腸刺激、食欲下降等副作用，部分患者還會對藥物產(chǎn)生依賴性，一旦停藥失眠的情況再次發(fā)生。中藥可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢口服液，其組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，按照君臣佐使配伍共同發(fā)揮作用，起到健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。中西藥同用，不僅可以減輕西藥對患者的胃腸刺激，還可以逐步減少西藥服用劑量，減弱藥物成癮性。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 50839次

• 如何治療失眠最有效
  應(yīng)該明確患者引起失眠的最主要的病因是什么，因為大部分的失眠是失眠癥，而有一部分患者是共病性失眠，是與其他的疾病相關(guān)的一系列的失眠，因此應(yīng)當(dāng)對引起失眠的相關(guān)病因進(jìn)行治療，在治療方面應(yīng)該包括了以下幾種：1，要建立良好的睡眠習(xí)慣，營造舒適的睡眠環(huán)境，認(rèn)識到自己對睡眠的錯誤認(rèn)知以及對失眠問題的非理性信念和態(tài)度，建立起積極合理的觀念，通過禁止日間想睡增加夜晚的睡眠驅(qū)動力。2，應(yīng)該堅守臥床時的覺醒時間，重建床與睡眠之間積極明確的聯(lián)系，放松治療降低患者睡眠時的緊張和過度警惕，應(yīng)該讓患者直面覺醒幾十年所引起的恐懼和焦慮。3，在睡眠時可以放一些輕音樂進(jìn)行音樂療法，另外也可以進(jìn)行催眠療法，如果患者有嚴(yán)重的失眠，經(jīng)過上述治療仍不能緩解的患者，可以采用口服藥物的治療方法，口服藥物應(yīng)該采用個體化小劑量的使用，按需間斷，足量，每周服藥三到五次的方法，要長期服藥的患者應(yīng)該按需服藥，藥物應(yīng)該選擇短中效的苯二氮卓類藥物，比如安定，艾司唑侖，三唑侖，阿普唑侖等等的患者。4，另外一部分叫褪黑素受體阻斷劑，比如是雷美替胺，還有一種具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物常用的有曲唑酮，還有一種藥物非苯二氮卓類的藥物，比如右匹克隆，佐匹克隆，唑吡坦等等的藥物，這一類藥物對正常人的睡眠結(jié)構(gòu)破壞較少，更安全，尤其適用于年輕患者和女性患者，如果對于使用最初的苯二氮卓類藥物，比如剛開始使用安定以后效果不好，可以換用其他的，比如阿普唑侖的藥物進(jìn)行相關(guān)的失眠治療，失眠還包括其他的一些治療，失眠是一個綜合治療的方法，采取綜合治療針對病因進(jìn)行治療，可能會收到良好的效果。
  語音時長 2:42”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 22148次

• 如何有效緩解失眠？
  長期失眠的患者，可以通過精神上的調(diào)節(jié)來緩解失眠的癥狀，平時要保持精神上的舒暢，避免過度緊張，興奮，憂慮，抑郁，驚恐和憤怒等不良情緒的刺激，要避免肝郁氣滯，氣郁化火，造成肝火上炎的癥狀引起的失眠。同時要堅持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以參加戶外運動，有氧運動，可以參加能夠調(diào)節(jié)情操的文藝活動，同時飲食上要以營養(yǎng)，易消化的食物為主，不要過飽過饑，睡覺前不要吸煙，喝酒喝濃茶，不要從事緊張和興奮的活動，要保持睡眠環(huán)境，安靜舒適，在睡覺前可以泡腳或者聽音樂協(xié)助入睡。若是有心理障礙的患者可以進(jìn)行心理上的輔導(dǎo)，必要時可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
  語音時長 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-13 2285次

• 如何有效治療失眠
  引起失眠的原因有很多，緊張，興奮，焦慮，心事重重，過度熬夜，神經(jīng)衰弱都有可能引起失眠 。躺下的時候以平常心入睡，也可以聽聽輕音樂，睡前不宜吃太飽，也不宜過度興奮?？梢运盁崴菖菽_。喝點熱牛奶有助于睡眠，避免喝咖啡。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-06 1501次

• 怎么有效治療失眠
  病情分析：治療失眠可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法，中醫(yī)治療上可以選擇中藥或者針灸的方法。意見建議：針灸時可以選取的穴位有百會、內(nèi)關(guān)、神門、安眠穴等。也可以選擇養(yǎng)心安神的中成藥，例如百子養(yǎng)心丸或者柴胡安神顆粒的。西醫(yī)治療上應(yīng)該根據(jù)患者的體質(zhì)以及其他病情來選擇用藥，也可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些安眠藥。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1301次

• 如何有效治療失眠
  一、保持樂觀，知足常樂的良好心態(tài)，避免因挫折導(dǎo)致心理失衡。二、建立有規(guī)律的生活制度，保持正常的睡眠節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制如睡前半小時洗熱水澡泡腳喝杯牛奶等，只要長期堅持就會建立起入睡條件反射。四、白天適度的體育鍛煉有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如保持臥室清潔安靜遠(yuǎn)離噪音，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-29 144次

• 如何有效治療失眠
  失眠已成為現(xiàn)代人常見的睡眠障礙，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。有效治療失眠需綜合運用多種方法，從改善生活習(xí)慣到藥物治療，全方位調(diào)整才能取得良好效果。1、建立良好的睡眠習(xí)慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，設(shè)定固定的上床和起床時間，有助于調(diào)整生物鐘，使身體逐
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-25 0次