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妙手醫(yī)生精選

血壓低吃什么水果

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醫(yī)生主講實錄

血壓低可以吃一些桂圓、干果、香蕉、蘋果、蓮子這樣的水果。

血壓低的患者,可以多吃一些補血養(yǎng)胃的食物,因為它們具有養(yǎng)心益血,健脾補腦的作用,經(jīng)常食用,可以提高血壓,也可以吃一些人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等等,這對低血壓患者有好處,多煮一些湯喝可以適當(dāng)?shù)募有┥徸印⒋髼?、桂圓,并且多喝水,適當(dāng)加一點鹽,低血壓的患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì),使得體質(zhì)從纖弱變得強(qiáng)壯,由于血壓過低,可能會伴隨貧血的發(fā)生,所以應(yīng)該吃些富含蛋白質(zhì),富含鐵、銅、葉酸、維生素B2和維生素C等造血原料的食物,比如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛肉、魚、蝦、貝類、大豆、紅糖以及新鮮的水果蔬菜,及時的糾正貧血更有利緩解低血壓,增加心臟排血量,改善大腦供血,提高和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

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