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醫(yī)生主講實錄

頭緊繃的原因,可分以下幾個方面:

一、頭緊繃、頭皮發(fā)緊,是由于熬夜工作、煩心事纏身、壓力過大時會出現(xiàn)頭皮發(fā)緊的癥狀。甚至晚上洗頭后頭發(fā)未干透就睡覺,吹了一宿的空調(diào)、風(fēng)扇等都會讓你頭皮發(fā)緊。大多數(shù)人把這種癥狀統(tǒng)稱為頭皮緊張癥,這不是一種病,只是壓力的身體化表現(xiàn),所需要的是放松下來,從身心到頭皮一起脫離,可見學(xué)會自我放松才是頭皮發(fā)緊最好的方法。

二、頭皮發(fā)緊雖然不是病,但也讓人難以忍受,針對頭皮發(fā)緊,建議可通過按摩、針灸太沖穴和三陰交穴來緩解頭皮發(fā)緊,配合進(jìn)行全身針灸來梳理肝氣。頭皮發(fā)緊嚴(yán)重者可能是體內(nèi)濕熱造成的,因為濕熱會往上走,讓頭皮發(fā)緊、頭痛,需要服藥來調(diào)理。

另外一個原因是由頸椎問題造成的頭皮緊張和頭痛、頭脹,可以通過按摩、針灸刺激風(fēng)池穴和頸部的頰車穴來緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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