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月經(jīng)能吃火龍果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間是可以食用火龍果的?;瘕埞且环N平性水果,含鐵量較高,富含多種維生素、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白以及花青素等。具有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效,同時還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌的功效。

女性在月經(jīng)期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質(zhì)的水果,最好吃溫?zé)岬乃蛘咂叫缘乃??;瘕埞麑儆谄叫运?,對?jīng)期是沒有害處,所以月經(jīng)期完全可以吃火龍果。

以上內(nèi)容僅供參考

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