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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠引起了心悸,那就需要進(jìn)行規(guī)范的治療,關(guān)于失眠也就是睡眠障礙,最主要是需要找到病因,緩解精神壓力,規(guī)規(guī)的作息時間,參加一些室外運(yùn)動,可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭叩氖澄锘蛘呤撬幬铮院侠淼娘嬍?,?guī)律的運(yùn)動,放松心情,睡前不吃辛辣刺激性的食物,飲食不要過飽,不要做劇烈的運(yùn)動,以免興奮狀態(tài)影響睡眠,其實(shí)出現(xiàn)了睡眠不好,失眠絕大部分都是由于精神壓力過大,造成思想上長期壓抑,休息不到或者其他的病引起的所以要找到病因,而且還需要進(jìn)行心電圖的檢查,排除些其他的心臟器質(zhì)性的病變。

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