答案是否定。東晉時期張勝養(yǎng)生藥集神仙圖中記載，禁吾久臥，精氣失。禁吾多眠，神放奕。中醫(yī)認為久臥傷氣，就是說過多的睡眠使精氣神好散，使陽氣精神代謝。
現(xiàn)代研究證明過度睡眠和臥床可造成大腦皮質(zhì)抑制，使腦細胞缺氧，因此多睡對健康并沒有益處。睡眠的時間應(yīng)因人而異，并無一個絕對的數(shù)值，睡眠的時間一般在六到九個小時之內(nèi)即可。
睡眠時間越長越越好嗎
喬善鑫主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-11-09 5603次
為你推薦
-
開眼角越晚拆線越好嗎所有的手術(shù)的拆線的問題，都有一個原則，就是寧晚勿早。就是你不能早拆，但可以晚拆。早拆以后傷口還沒有長好，你拆了以后傷口可能會裂開，如果裂開了就會很麻煩，要重新縫合，又有一個重新的愈合的過程，時間就比較長。但是說是不是我為了這個為了晚拆而晚拆，那不是這樣的。有些患者可能就是因為特殊的原因，他沒有時間或者是不方便，可以適當?shù)耐聿饚滋?。那不是說我晚拆了，我就對這傷口有愈合就好，我晚拆就比早拆好，這不是這樣的。你要按正常的拆線的時間，來拆線就可以了。如果你因為特殊的原因沒法去拆線，那是可以延個一兩天、三四天的都是可以的，它也不會影響到你局部的瘢痕比別的多，這是不會影響的。只是唯一影響的就是沒拆線之前你是不能沾水的，所以你的不能沾水的時間就相對會延長。所以大家可以根據(jù)自己的情況去調(diào)整，按正常的醫(yī)生的一個該拆線就去拆線，也不用刻意的去晚拆。
01:51
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-03-22 12936次
-
腦卒中血壓降得越低越好嗎腦卒中包括缺血性的病變，和出血性的病變。缺血性的病變過程中，在緊急的治療的前三天當中，可能有一個代償性的血壓升高，這個時候不要忙著降低血壓，血壓降得過低，反而影響了血液循環(huán)，使缺血性的病變，更進一步地發(fā)展，對大腦有損害作用。出血性的病變，是由于誘發(fā)因素造成了，在高血壓的基礎(chǔ)上，血管破裂出血，這個時候要控制好血壓。如果持續(xù)性的血壓增高，出血量增加，就會形成腦疝，就會形成了對生命的威脅。所以要控制好血壓，但是不是越低越好，血壓過低以后，造成了大腦的供血的障礙，反而會出現(xiàn)腦水腫，缺血性的病變，大腦細胞的損害等等。所以降血壓，需要控制一定的限度的，不是越低越好，尤其是對于那些，缺血性的病變來說，血壓過低只會使病情增加，不會使病情好轉(zhuǎn)，所以控制血壓，是一門很重要的專門的學(xué)問，這一點專業(yè)的醫(yī)師，把握起來是很有分寸的。
01:51
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-25 2619次
-
睡眠時間越長越好嗎有些人會認為睡眠時間越長精力越充沛。其實睡眠效果不是時間來決定的，而主要取決于睡眠的質(zhì)量。過度的睡眠不僅不能增加精神和體力，反而會削弱精神與體力。因為在睡眠時心跳減慢、血液循環(huán)減慢，給腦供應(yīng)的能量或者氧大大減少。如果睡眠時間過長，腦細胞得不到氧和養(yǎng)分的充分供應(yīng)，活動能力會減弱。睡眠時間過多，神經(jīng)中樞長時間處于抑制狀態(tài)，興奮性降低，肌肉關(guān)節(jié)活動少，從血液得到的氧或養(yǎng)分也就少，肌肉就會變得松弛無力，體力也會受到削弱，使人頭腦昏漲，疲乏無力。睡眠時間和壽命密切相關(guān)，每天晚上睡7到8個小時的人睡眠壽命最長，成年人每天晚上睡10個小時以上就有80%可能短命，睡眠時間越長越容易得癌癥，睡眠時間超過9小時和睡眠7到8個小時的相比，癌癥死亡率男性高出60%，女性高出75%。語音時長 1:40”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-10-21 24726次
-
睡眠時間越長越好嗎？答案是否定的。中醫(yī)認為，久臥傷氣，就是說過多的睡眠，使精氣神耗散，使陽氣、精神懈怠?，F(xiàn)代研究證明，過度睡眠和臥床可造成大腦皮質(zhì)細胞神經(jīng)抑制，使腦細腦缺氧。因此，多睡對健康并沒有益處。那么，究竟睡多長時間合適呢？睡眠的時間應(yīng)因人而異，并無一個絕對的數(shù)值。通常認為，8小時睡眠是正常的。在一項100萬人的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，成年人每天睡眠時間在7~9小時范圍內(nèi)者，占80%。另一項800人的調(diào)查結(jié)果，平均睡眠時間是8.5小時。另外，睡眠在4~5小時的所謂短睡眠者和睡眠在10~11小時的長睡眠者，只占1%~2%，而睡眠在4小時以下的超短睡眠者，和睡眠在11小時以上的超長睡眠者不到1%。總之，睡眠時間因人而異，普通人一般在6~9小時范圍內(nèi)即可。語音時長 1:34”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-07-30 8728次
-
藥酒泡的時間越長越好嗎病情分析：藥酒其實并不是泡的時間越長就越好，這是很多人都會認為的誤區(qū)，其實藥酒都是有一定的保質(zhì)期的，如壯骨藥酒，其保質(zhì)期在五年之內(nèi)，而且此藥物具有祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效，在保質(zhì)期內(nèi)服用可以有效的緩解風(fēng)寒濕痹、四肢拘攣、半身不遂、腰腿疼痛等病癥。意見建議：建議患者在選擇藥酒時，要選擇在保質(zhì)期之內(nèi)的藥酒，若藥酒的性質(zhì)發(fā)生改變，建議就不要再飲用了。飲用藥酒期間要注意清淡飲食，避免吃油膩的食物。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
崔建軍
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2022-08-09 2610次
-
肋骨鼻夾板戴的時間越長越好嗎肋骨鼻夾板戴的時間不是越長越好，做完隆鼻手術(shù)以后佩戴鼻夾是為了使鼻子變得更加挺拔，還可以使鼻子不會出現(xiàn)歪斜的現(xiàn)象。等鼻子恢復(fù)到比較完美的狀態(tài)，就可以將鼻夾摘除，大概需要佩戴7天到10天左右。如果長期佩戴鼻夾容易影響到局部血液循環(huán)，使鼻子出現(xiàn)麻木以及脹痛感，還會對手術(shù)的效果造成影響。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1606次
-
睡眠時間越長越越好嗎答案是否定。東晉時期張勝養(yǎng)生藥集神仙圖中記載，禁吾久臥，精氣失。禁吾多眠，神放奕。中醫(yī)認為久臥傷氣，就是說過多的睡眠使精氣神好散，使陽氣精神代謝?，F(xiàn)代研究證明過度睡眠和臥床可造成大腦皮質(zhì)抑制，使腦細胞缺氧，因此多睡對健康并沒有益處。睡眠的時間應(yīng)因人而異，并無一個絕對的數(shù)值，睡眠的時間一般在六到九個小
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 235次
-
睡眠時間越長越好嗎睡眠時間并非越長越好。適當?shù)乃邥r長對身體健康至關(guān)重要，但過長的睡眠時間也可能帶來不利影響。優(yōu)質(zhì)的睡眠有助于恢復(fù)體力、增強免疫力和提高記憶力，但過度的睡眠可能導(dǎo)致身體機能下降，甚至引發(fā)健康問題。一、過長睡眠的潛在風(fēng)險1、影響生物鐘：長時間睡
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-02-14 0次
