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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病主要是多吃蔬菜水果和水果湯,菜湯也可以,吃優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的食物,例如雞湯,魚湯,海參湯,鮑魚湯等都可以。也可以吃一些植物蛋白,例如豆?jié){,豆腐腦等都可以。

同時(shí)冠心病應(yīng)該戒煙,戒酒,多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),例如太極拳,游泳,爬山,慢跑等,建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi),少吃腌制食物例如腌的咸菜,榨菜,硬的雞蛋,鴨蛋等,盡量的少吃肥肉,排骨,五花肉,一些臘肉,熏肉,火腿腸等。

進(jìn)食過多的油膩食物可以導(dǎo)致血脂升高,尤其是低密度蛋白,是導(dǎo)致冠心病的重要危險(xiǎn)因素,也是獨(dú)立危險(xiǎn)因素,所以應(yīng)該盡量的避免排骨湯這些油膩食物的攝入,同時(shí)應(yīng)該建議戒煙,戒酒,多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)例如太極拳,游泳,慢跑,爬山等,有利于人體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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