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醫(yī)生主講實(shí)錄

現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常會出現(xiàn)后腦勺疼的癥狀,像是戴了緊箍咒,伴有頸肩部肌肉僵硬,酸痛或者是頭暈,被迫的停下手里的工作,備受折磨。這時(shí)我們可以放松心情,休息一會兒喝一杯綠茶,閉目養(yǎng)神。

對腦后、頸部基于熱敷,同時(shí)就是揉按百會穴3分鐘,后頂穴、天柱穴逆時(shí)針按壓5分鐘;揉按風(fēng)府、風(fēng)池穴各3分鐘,同時(shí)從反復(fù)從百合向天柱穴推按30次,疼痛是可以緩解的,后腦勺疼還有按摩方法,我們對于風(fēng)府穴,雙手微微分開,沿著后頸部脊柱左右,輕按穴位,‘風(fēng)’是指穴內(nèi)氣血為風(fēng)氣;‘府’宅也。中醫(yī)認(rèn)為,督脈之氣在風(fēng)府穴吸濕化風(fēng)。

所以刺激這個(gè)穴位是有散熱吸濕的功能,而這個(gè)穴位的位置是在后腦勺,后背正中往上頭發(fā)邊緣,如果說后腦勺疼的話按摩這里,是會起到一定的緩解效果的。

以上內(nèi)容僅供參考

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