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左手手腕疼痛怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

左手手腕疼痛可能是因?yàn)槠綍r(shí)勞累過度,干重活的情況下導(dǎo)致了肌腱的拉傷,關(guān)節(jié)損傷,所以會(huì)有疼痛的現(xiàn)象,問題都不嚴(yán)重,因?yàn)楹芏嗳硕加羞^類似的經(jīng)歷。

所以平時(shí)生活中多注意防寒保暖,外用云南白藥膏或者是紅花油,內(nèi)服三七片、舒筋活血片等活血化瘀類藥物,營(yíng)養(yǎng)上多提一些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化清淡含高蛋白和高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,不要吃生冷辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有就是戒煙戒酒。另外可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)所需。

最后患者應(yīng)該每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,從而增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)疾病的恢復(fù)也是有很大的幫助作用。

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