高血壓防治主要包括藥物方面，還有治療性生活方式的干預(yù)。
第一，應(yīng)該減輕體重，將體重指數(shù)盡可能控制在24千克每平方米以內(nèi)，體重降低對(duì)胰島素的抵抗，糖尿病血脂異常以及左心室肥厚均有益處。
第二，減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%的鈉鹽來自于烹調(diào)用鹽和各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。
第三，補(bǔ)充鉀鹽，每日吃新鮮的蔬菜和水果。
第四，減少脂肪的攝入，減少食用油攝入，少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。
第五，應(yīng)該戒煙、戒酒。
第六，增加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。
第七，減輕精神壓力，保持心態(tài)的平衡。
第八，必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑。
高血壓的藥物治療主要原則就是從小劑量開始，優(yōu)先選擇長(zhǎng)效制劑，聯(lián)合用藥以及個(gè)體化。小劑量就初始治療量，通常是采用小劑量有效量。
第九，長(zhǎng)效的降壓藥能夠穩(wěn)定血壓，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。
