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醫(yī)生主講實錄

懷孕初期是可以吃芹菜的,芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜,常吃芹菜對于孕婦的腸道健康是非常有好處的,芹菜的粗纖維能夠促進孕婦的消化。而懷孕初期的很多孕婦都會有消化不良的癥狀,吃芹菜能夠緩解這些癥狀,而且芹菜的粗纖維能夠使腸道更好的蠕動,能夠更好的緩解便秘的癥狀,預防孕期便秘的癥狀產(chǎn)生。

因此孕婦在懷孕初期的時候是非常適合只芹菜的,同時芹菜當中的熱量的也非常的低,常吃芹菜對幫助控制體重避免孕期過度的肥胖。除此之外吃芹菜還能夠起到下火的作用,孕期受到體內激素以及各方面因素的影響會導致孕婦頻頻出現(xiàn)上火的癥狀。

尤其是懷孕初期的時候,這個時候多吃一些下火的、去燥的食物就能夠讓孕婦在孕期過得更舒適一些,當出現(xiàn)一些上火的癥狀的時候,可以吃些青菜或者是芹菜榨汁。

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