近視眼是遺傳和環(huán)境因素引起的，目前遺傳基因沒(méi)有辦法改造，改善視覺(jué)環(huán)境是預(yù)防控制近視發(fā)展的重要措施，增加戶(hù)外活動(dòng)，可以做一做眼保健操，不要看電視，手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，平時(shí)要多注意休息，不要宅在家里，平衡飲食才可以。也需要正確的坐姿，看書(shū)距離三十公分以上，燈光要舒適，不能在運(yùn)動(dòng)的車(chē)上看書(shū)等等，也需要定期眼科檢查，驗(yàn)光復(fù)光看看度數(shù)。
怎么預(yù)防近視加深
王輝主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 眼科
2018-11-06 10060次
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如何預(yù)防近視度數(shù)加深近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來(lái)越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長(zhǎng)。一般少的話(huà)，每年會(huì)增長(zhǎng)五十到一百度，多可能會(huì)增長(zhǎng)一百到兩百度。成年人來(lái)說(shuō)，近視增長(zhǎng)的相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長(zhǎng)會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說(shuō)眼睛已經(jīng)定型了。但是對(duì)于高度近視來(lái)說(shuō)，還是有可能增長(zhǎng)，對(duì)于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長(zhǎng)，要通過(guò)一些藥物，還有通過(guò)光學(xué)的手段來(lái)控制，不讓近視增長(zhǎng)。
01:10
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-02 13767次
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戴眼鏡會(huì)加深近視嗎？戴眼鏡確實(shí)不會(huì)加深近視，而且不戴眼鏡是會(huì)加深近視。那么可是我們?yōu)槭裁慈粘Ｉ钪杏幸粋€(gè)樸素的認(rèn)識(shí)，覺(jué)著眼鏡越戴越深。是這樣的，那么如果是你確實(shí)得了近視，這時(shí)候你不戴眼鏡，那么你看的物體，看的事物都是很模糊的。那么我們模糊了之后，采取一個(gè)本能的反應(yīng)就是瞇上眼睛或者用力擠眼睛，使勁的去看，那么這個(gè)時(shí)候你的實(shí)際上，你視覺(jué)是比不戴眼鏡是疲勞的，那么在這種疲勞狀態(tài)下，你的近視是更容易加劇的。那么我們好多人都說(shuō)了，說(shuō)一摘下眼鏡來(lái)眼睛像變形了，那這是什么原因呢。因?yàn)檫@個(gè)近視眼鏡，我們用的是凹透鏡，那么這個(gè)凹透鏡，它有讓這個(gè)物象變小的這個(gè)作用。也就是說(shuō)你戴上眼鏡之后，尤其是高度的，那么這個(gè)時(shí)候顯得這個(gè)眼球小，那么等你一摘下來(lái)的時(shí)候，就顯得眼球大。實(shí)際上這里頭有一個(gè)是這個(gè)透鏡本身的物象，放大的、縮小的作用所導(dǎo)致的。
01:27
朱德海
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-06 47468次
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怎樣預(yù)防近視度數(shù)加深近視患者希望保持度數(shù)不再加深，主要注意以下三方面：一、正確驗(yàn)光配鏡，如條件允許最好配角膜塑形性或軟性漸進(jìn)性角膜接觸鏡，以上兩種眼鏡具有明確科研療效證明對(duì)近視具有一定防控作用。二、注意環(huán)境因素影響，改變不良習(xí)慣，如多增加室外活動(dòng)時(shí)間，據(jù)科研調(diào)查室外活動(dòng)每天2到3小時(shí)可減少兒童發(fā)展近視的患病率。注意用眼衛(wèi)生、減少近距離工作，注意光線、坐姿，避免晃動(dòng)環(huán)境閱讀看手機(jī)。三、注意營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素C、維生素A及蛋白、鈣、鋅等微量元素。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 11583次
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預(yù)防近視加深的幾種方法預(yù)防近視加深的保養(yǎng)方法：一、注意勞逸結(jié)合，均衡飲食。日常注意進(jìn)行適度的體育鍛煉，可以多去郊外踏青。飲食上少吃高糖食品，多吃蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)，肉，蛋，奶，多吃含鋅和鉻豐富的食物，如黃豆，杏仁，海帶，羊肉，牡蠣等。二、避免視疲勞。避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，平時(shí)可以多做一些眼保健操，眺望遠(yuǎn)處的綠色植物，還要注意保證睡眠時(shí)間，才能有效緩解眼疲勞。三、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。閱讀和使用電腦、手機(jī)時(shí)要注意周?chē)h(huán)境的光線是否充足，使用電子產(chǎn)品時(shí)要注意將字體調(diào)整至合適的大小，注意閱讀時(shí)的姿勢(shì)，不要躺著或者半躺，注意閱讀時(shí)的距離最好保持在35厘米左右，在閱讀半小時(shí)到1小時(shí)要休息十到十五分鐘。四、配戴合適的眼鏡，并且定期檢查視力?；忌辖?，一定要注意配戴眼鏡的度數(shù)，有時(shí)近視患者誤以為長(zhǎng)期配戴眼鏡會(huì)讓近視度數(shù)加深，而只有在閱讀時(shí)才戴眼鏡，其實(shí)這是不可取的。佩戴眼鏡前要讓眼科醫(yī)生檢查視力后再配眼鏡。另外，定期復(fù)查視力，最好每三個(gè)月到半年復(fù)查一次。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
劉暢
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-27 5575次
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怎么預(yù)防近視加深改善視覺(jué)環(huán)境是預(yù)防控制近視發(fā)展的重要措施，增加戶(hù)外活動(dòng)，可以做一做眼保健操，不要看電視，手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，平時(shí)要多注意休息，不要宅在家里，平衡飲食，也需要正確的坐姿，看書(shū)距離三十公分以上，燈光要舒適，不能在運(yùn)動(dòng)的車(chē)上看書(shū)等等，也需要定期眼科檢查，驗(yàn)光，復(fù)光看看度數(shù)。
喬玉遷
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 2402次
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怎么預(yù)防近視度數(shù)加深如果想預(yù)防近視度數(shù)增加，平時(shí)一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，一定要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，每隔一個(gè)小時(shí)要向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，可以用緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液。
韓莎莎
主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院
2018-12-11 2801次
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近視加深的原因第一，中小學(xué)生用眼負(fù)擔(dān)太重，上學(xué)后的孩子在強(qiáng)大的升學(xué)壓力下，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)是形成近視眼的主要原因。第二，心理壓力促成近視，眼睛接受了外界物體的圖像信號(hào)，再轉(zhuǎn)化為電信號(hào)，由視神經(jīng)傳到大腦，在大腦視覺(jué)中樞的綜合識(shí)別后形成視覺(jué)，有研究表明，凡是引起孩子恐懼焦慮的因素，孩子處在被訓(xùn)斥，被責(zé)罵
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2021-12-01 382次
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近視加深的原因近視加深是一個(gè)多因素導(dǎo)致的視力問(wèn)題，主要原因包括不良的用眼習(xí)慣、環(huán)境因素、眼部疾病、藥物影響以及遺傳因素。1、不良的用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如過(guò)度使用手機(jī)、電腦，或在光線不足的環(huán)境中閱讀，都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而促進(jìn)近視的發(fā)展。不正確的閱
崔馨
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2025-01-27 0次
