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痛風(fēng)可以吃海魚嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

痛風(fēng)期間是不可以吃海魚的,但是可以少量的吃一些淡水魚,同時(shí)不能吃的食物還有很多,比如說不應(yīng)該喝酒,應(yīng)該少喝咖啡、茶、可可等,而且平時(shí)應(yīng)該少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,魚蝦,蛤蜊,牛羊肉這些食物,豌豆也盡量少吃或者是不吃。

痛風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些牛奶、雞蛋,面包、黃瓜、番茄等,這些食物能夠降低血酸的水平,而且應(yīng)該同時(shí)注意低蛋白的攝入,給予痛風(fēng)患者每公體重0.4或0.5克蛋白質(zhì),每日蛋白質(zhì)總量應(yīng)該控制在四十克左右,適當(dāng)?shù)南拗启~類、豆類食物的攝入、每天可以喝一杯牛奶或者是兩個(gè)雞蛋,這樣對(duì)于身體平衡率也是很好的。

其次就是控制總熱量,痛風(fēng)患者應(yīng)該保持或達(dá)到理想的體重,最好能夠使自己的體重低于理想體重的10%至15%,要做到后者重要是控制每日進(jìn)食的總熱量,飲食總熱量要比正常的食物低10%左右,不過應(yīng)該盡量少吃零食。

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