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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以通過改善飲食的方法降血壓,患有高血壓的人在飲食上可以多吃青菜,紫菜與香蕉。首先青菜中含有一種名叫青菜素的物質(zhì),具有舒張血管的功效可以幫助高血壓患者降低血壓。

紫菜中鎂的含量高不僅能夠防治心血管疾病而且還能起到預(yù)防身體軟組織鈣化,保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)皮達(dá)到降壓的效果。要多吃香蕉,香蕉中含有的鉀元素同樣具有降血壓功效,患者平時(shí)可以多吃一點(diǎn),除此之外高血壓患者要想降壓在飲食上要注意低鹽低脂飲食,要少吃脂肪含量高的食物可以通過茶飲改變血壓。

以上內(nèi)容僅供參考

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