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糖尿病和吃甜食有關嗎

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病和吃甜食沒有太大的關系,糖尿病很多人會認為它與日常生活中的糖就直接的關系,但實際上此糖非彼糖。糖尿病是一組以慢性血糖水平升高的為特征的慢性代謝性疾病群,而血糖是指血液中的糖分。

患糖尿病的根本原因是分泌胰島素的胰島或胰島素發(fā)揮作用的組織器官出了問題,沒有足夠的胰島素去消化糖分。如果胰島素分泌功能正常和作用正常,吃了糖也會被分解。

此外即便是糖尿病患者也不是絕對限制糖的攝入的,限制高脂肪,高熱量飲食,以及增加運動,保持能量平衡才是預防糖尿病的根本舉措。當然,糖尿病應該嚴格的限制白糖紅糖等單糖。

因為單糖極易被人體所吸收,引起血糖的迅速升高,使受損的胰島不堪重負進而加重病情。糖尿病人飲食的原則是能量出入平衡,即便吃了甜食。只要增加運動量就可以把多余的糖代謝掉。

以上內(nèi)容僅供參考

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