運(yùn)動(dòng)時(shí)雙腳承受的壓力是站立時(shí)的數(shù)倍，穿不合適的鞋以此運(yùn)動(dòng)雙腳更容易受傷，除了腳起泡發(fā)炎外也會(huì)造成腳趾關(guān)節(jié)腫脹，逐漸演變成足部關(guān)節(jié)變形，甚至?xí)霈F(xiàn)足后跟的疼痛以及骨刺和足弓疼痛的現(xiàn)象。
一般來(lái)說(shuō)進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)應(yīng)穿不同運(yùn)動(dòng)的鞋子，原因在于不同運(yùn)動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋的避震、防滑、彎轉(zhuǎn)性能都有不同的需求，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鞋才更有利于身體健康。
跑步，運(yùn)動(dòng)鞋要輕吸陣力要強(qiáng)，前腳掌位置要有彈性，以配合起跑的動(dòng)作。
網(wǎng)球，需做較多的急停或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)鞋的防滑性能要好。
籃球，撞擊與跳躍多，需重視運(yùn)動(dòng)鞋的減震功能，穿鞋跟鞋幫較高的新型的運(yùn)動(dòng)鞋，可及與關(guān)節(jié)更好的保護(hù)作用，減少扭傷腳踝的機(jī)會(huì)。
羽毛球等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，走路要靈活應(yīng)選擇較輕和柔軟性高的運(yùn)動(dòng)，鞋較重的鞋子會(huì)加重腳部的疲勞，健身，一般室內(nèi)健身可選擇多功能的運(yùn)動(dòng)鞋，防滑性能要好。
