易筋經(jīng)是我國(guó)民間廣為流傳的一種運(yùn)動(dòng)健身方式，它是效仿古代勞動(dòng)人民舂米、載運(yùn)、進(jìn)倉(cāng)、收桶和珍稀谷物等多種姿勢(shì)演化而來(lái)。易筋經(jīng)具有動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)，堅(jiān)持并且練習(xí)具有強(qiáng)壯筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)、改善臟腑功能等作用。對(duì)于高血壓等慢性疾病也具有輔助治療的作用，建議可以進(jìn)行嘗試。
當(dāng)然也要因人而異，不能夠一概而論，高血壓患者一旦確診之后，還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合癥狀選擇適合的藥物。采用一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來(lái)平穩(wěn)地控制血壓，只有將血壓控制平穩(wěn)才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
除了要堅(jiān)持有規(guī)律地服用藥物外，在飲食方面要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，同時(shí)要做到堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，要循序漸進(jìn)，不能夠過(guò)于激烈。
