一，睡好覺(jué)。坐車(chē)前一天一定要讓寶寶早睡早上起來(lái)才會(huì)精神好。
二，吃好飯。坐車(chē)前既不能讓寶寶吃太飽太油膩，也不能讓他餓著肚子，最好在出發(fā)前1小時(shí)吃完。
三，看遠(yuǎn)處。不要讓寶寶看書(shū)、手機(jī)以及近距離快速移動(dòng)的物體，會(huì)加重暈車(chē)癥狀，引導(dǎo)寶寶看窗外較遠(yuǎn)處的風(fēng)景。
四，保持空氣清新。如果是坐長(zhǎng)途汽車(chē)盡可能選擇比較干凈的新型汽車(chē)，私家車(chē)就更要注意車(chē)內(nèi)氣味，不要抽煙也不要使用味道大的香水。
五，靠座位。把頭緊緊地頂在座位上，減少頭部的運(yùn)動(dòng)，可以有一定的效果。
六，轉(zhuǎn)移注意力可以給寶寶聽(tīng)音樂(lè)講故事玩玩具等轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，盡量讓寶寶不要過(guò)于關(guān)注自己身體的不適。
七，按壓穴位。孩子暈車(chē)時(shí)可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴，用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴也可以減輕暈車(chē)癥狀。
