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妙手醫(yī)生精選

怎樣擺脫心悸的困擾

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醫(yī)生主講實錄

首先應該明確導致心悸的原因是什么,應該去除病因,如果沒有確切的疾病,考慮有可能是交感神經(jīng)活躍導致,主要因為自主神經(jīng)紊亂,引起患者出現(xiàn)心悸的癥狀,所以平時一定要注意加強護理,去除誘因,限制飲酒、戒煙,調(diào)整運動、工作以及環(huán)境。避免寒冷以及刺激性的食物,適當?shù)淖x書、看電視、放松心情。

要注意適當?shù)男菹?,平時作息一定要規(guī)律,避免熬夜。另外,飲食方面應該清淡飲食為主,可以適當?shù)纳偈扯嗖?。再是多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素成分,注意心率的變化情況,嚴密的觀察心率,如果心率正常一般不用擔心,如果有心律失?;蛘咝膭舆^快應該適當?shù)牟捎盟幬?。要調(diào)整情緒,保持身心安靜,要注意避免應用一些引起心率加快的藥物以及刺激性的食物,平時睡眠應該要有舒適的環(huán)境。

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