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• 如何預防肩關(guān)節(jié)脫位

  肩關(guān)節(jié)脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關(guān)節(jié)脫位。其預防主要是限制肩關(guān)節(jié)的活動度，保持肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關(guān)節(jié)外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發(fā)揮機體自身保護機制；4、加強身體營養(yǎng)；5、預防骨質(zhì)疏松。初次脫位，一定將肩關(guān)節(jié)固定制動3周，避免復發(fā)性脫位。肩關(guān)節(jié)有慢性損傷、老年人、曾經(jīng)脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關(guān)節(jié)脫位可能。

  

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  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 2919次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位的康復治療方法

  肩關(guān)節(jié)半脫位有時候也非常多見。那么有的可能就是先天性半脫位，那么有時候因為一些關(guān)節(jié)囊，它發(fā)育不好或者是它盂唇有損傷，那么都可以產(chǎn)生一些脫位。所以我們一般來講，肩關(guān)節(jié)的半脫位，那么有的是先天出現(xiàn)有問題的，這時候我們要進行一些訓練，比如說它周圍穩(wěn)定肌的一些訓練，比如我們叫前鋸肌的一些訓練，斜方肌、中下束的一些訓練，那么有些肌肉太緊張了，我們要給它進行一些放松。比如上斜方肌太緊張了，我們就要進行一些放松，這是一個方面。另外一個半脫位往往會發(fā)生在腦卒中以后的病人的身上，因為腦卒中以后有些肌肉癱瘓了，那么它導致的一些半脫位，這時候我們就要進行一些康復訓練、康復治療了。那么在解決它整體的肌肉功能，關(guān)節(jié)功能的這個基礎(chǔ)上，針對肩部的一些組織，剛才我們講的前鋸肌也好，這個斜方肌也好，他主要是把這幾個肌肉，充分給他激活、調(diào)動起來以后，那么它的半脫位，就會得到一些改善。

  

  01:38
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-15 7601次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位如何檢查
  肩關(guān)節(jié)半脫位在發(fā)病前幾周都是無明顯癥狀的，如果感覺到肩部有不適，可以去醫(yī)院進行x光片和ct拍攝檢查，平時生活中注意肩關(guān)節(jié)不要運動過激，運動過激可能使見關(guān)節(jié)脫位，因為暴力拉伸是導致肩關(guān)節(jié)脫位的重要原因。另外，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，戒煙限酒，不要吃生冷，辛辣，油膩刺激性食物，可以增加自己的抵抗力和免疫力，從而達到預防肩關(guān)節(jié)脫位的目的。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 2411次

• 肩關(guān)節(jié)半脫位如何護肩
  肩關(guān)節(jié)半脫位最好的護肩方式就是多做功能鍛煉。包括肩關(guān)節(jié)主動被動的功能鍛煉，例如，外展，旋轉(zhuǎn)，環(huán)轉(zhuǎn)，伸屈等等活動，防止肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)生萎縮。局部的肌肉軟組織強大以后就不容易出現(xiàn)半脫位了。肩關(guān)節(jié)半脫位的情況多出現(xiàn)在偏癱的病人，偏癱以后，一側(cè)上肢的活動減少，肩關(guān)節(jié)的活動減少以后，肩周的組織肩部的肌肉逐步的發(fā)生萎縮，黏連。而且，肩關(guān)節(jié)具有關(guān)節(jié)囊松弛，關(guān)節(jié)活動范圍大的特點。所以就容易出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)半脫位的情況。除了主動被動的功能鍛煉以外，我們還可以考慮進行推拿，按摩，理療等等處理，防止半脫位的發(fā)生。
  語音時長 01:26”
  蘭學文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-12 2518次

• 如何預防肩關(guān)節(jié)半脫位
  病情分析：肩關(guān)節(jié)脫位大部分是由于外傷性因素引起，無特殊的預防措施，臨床上防治的重點在于早期明確診斷，早期治療，這樣治療起來相對簡單，患者痛苦較小，治療效果也好，而漏診、誤診，使新鮮脫位轉(zhuǎn)化為陳舊性脫位，則治療復雜，療程較長，患者痛苦大，治療結(jié)果也差。故臨床上對可疑病例，并完善X線片的檢查，必要時做肩關(guān)節(jié)ct掃描。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-23 1802次

• 肩關(guān)節(jié)如何預防半脫位
  病情分析：肩關(guān)節(jié)半脫位大多見于老年人，因為大多數(shù)老年人的肌肉萎縮，肌肉的力量下降，對維持肱骨頭的正常位置能力下降，因此經(jīng)常發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位。某些肩部外傷的病人也會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)半脫位。意見建議：預防肩關(guān)節(jié)的半脫位，首先應當加強肩關(guān)節(jié)的肌肉力量訓練，肩關(guān)節(jié)肌肉的力量增強了，半脫位一般也不容易發(fā)生。其次平時應當多保護肩關(guān)節(jié)，嚴禁使用肩關(guān)節(jié)過度或勞損，避免外傷。
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-04 2603次

• 腦卒中肩關(guān)節(jié)半脫位預防
  在腦卒中的患者中，肩關(guān)節(jié)半脫位還是比較常見的，如何進行有效的預防呢？可以從以下幾個方面做起：第一，加強鍛煉，這里主要的加強鍛煉主要是指提高三角肌、岡上肌、肩袖組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，同時我們還要注意各部位肌肉的平衡協(xié)調(diào)，以確保肩關(guān)節(jié)不會出現(xiàn)肌肉失衡所導致的半脫位。第二，主要是加強營養(yǎng)，加強身體
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-20 33次

• 如何預防肩關(guān)節(jié)脫位
  肩關(guān)節(jié)脫位主要是由于外力撞擊導致的，日常應避免受外力的撞擊，拉扯，適當?shù)倪M行背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，預防肩關(guān)節(jié)脫位。出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)脫位應及時到正規(guī)三甲醫(yī)院選擇手法復位，避免造成不良后果，日常注意肩背部的保暖，避免著涼，注意飲食的合理化，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-14 0次