骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥。是多種原因引起的一種骨病。骨組織正常的鈣化、鈣鹽和機(jī)制成正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨變病。
在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要是由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。有效的措施有以下幾種:
一是運(yùn)動(dòng)。在成年多類型的運(yùn)動(dòng)，有助于骨量的維持，絕經(jīng)期婦女每周堅(jiān)持3小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，總體鈣增加，但是運(yùn)動(dòng)過(guò)程使閉經(jīng)者骨量丟失反而加快。運(yùn)動(dòng)還能提高靈敏程度以及平衡能力。
二是營(yíng)養(yǎng)。良好的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義。包括足夠的鈣、維生素d、維生素c以及蛋白質(zhì)。從兒童時(shí)期起日常飲食應(yīng)有足量的鈣攝入，鈣影響骨縫的獲得，歐美學(xué)者主張鈣攝入量成人為800至1000毫克。65歲的人每天攝入的鈣量為1500毫克。
三是預(yù)防摔跤。應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒，以減少髖骨骨折以及其他地方骨折。
四是藥物治療。有效的藥物治療能夠阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括降鈣素選擇性雌技術(shù)等等。
第五是外科治療，只有在骨質(zhì)疏松癥發(fā)生骨折以后才需要外科治療。
