很多肥胖的患者之前可能進食量比較多，所以讓他突然減少飲食量，可能會不適應，并且會頻繁的出現(xiàn)饑餓感。那么這個時候有一個解決方案就是把總的熱量制定好，然后分成多餐，這樣的話就是增加一些進食的頻率，對于緩解饑餓感是有幫助的。
但是前提是不可以增加總熱量，根據(jù)患者的理想體重制定好做熱量之后就按照這個數(shù)量來吃，不管選擇怎樣的食物，總量不變，可以適當?shù)姆珠_。這樣的話對于緩解饑餓或者是減肥，都是有好處的。
少食多餐減肥方法有什么
于姍主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-06-19 10616次
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手術(shù)減肥有哪些方法手術(shù)減肥方法也比較多，有注射，有局部去脂。我們胃腸外科，主要是針對于胃和腸之間進行一個操作，就可以把整個進食量，還有整個腸道的激素分泌就可以發(fā)生改變。病人的食欲就小了，每頓吃的也少了，所以這樣就有一個持久性的降低體重，改善他的代謝狀況。然后甚至可以一勞永逸的徹底的甩掉了身上的肥肉，同時獲得了健康。胃腸道的這種減重代謝手術(shù)，我們最常用的有兩種方法。前些年比較流行的大家都知道有束帶的方法，但現(xiàn)在這種方法已經(jīng)不作為獨立的一個存在的術(shù)式了。因為它有一些問題。再就是之前的我們的胃轉(zhuǎn)流手術(shù)，當然也有很大的一個適應人群?，F(xiàn)在這個比例也慢慢在改變，就是做胃轉(zhuǎn)流的病人會慢慢的變少了?，F(xiàn)在是做袖狀胃切除的病人越來越多了，因為這個術(shù)式能更安全，而且同樣也是有效的方法。所以，我們現(xiàn)在國內(nèi)應該80%到90%的病人都接受的是袖狀胃切除。因為如果要是說胃轉(zhuǎn)流手術(shù)，如果要是效果不好，或者是其他問題，我們再想去改其他的術(shù)式的話，要更麻煩一些。如果要是袖狀胃切除效果不好的話，我們還可以再做其他別的術(shù)式，就是很容易做，而且安全度更高。
02:22
孟凡強
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-11-13 20026次
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減肥的方法有哪些減肥的方法有很多，比如有飲食控制法、運動法、手術(shù)吸脂法。如果只是輕度的肥胖，一般就可以通過飲食控制，減少過度的營養(yǎng)攝入的方法進行減肥。另外，對于重度的肥胖，還可以通過脂肪抽吸的方法將皮膚表面多余的脂肪吸出，吸出之后需要瘦的位置就會瘦下去，達到快速有效減肥的目的。在實際應用中可以多種方法聯(lián)合使用，比如通過吸脂手術(shù)配合適當運動，還有營養(yǎng)師的正規(guī)的營養(yǎng)指導，使肥胖得以很好的解決。
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-09 3883次
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少食多餐對糖尿病有什么益處少吃多餐對于糖尿病患者可以有效控制血糖，采用少量多餐制，可以有效降低餐后血糖上升幅度，以及縮短高血糖持續(xù)時間，可以有效控制病情。如果采用少量多餐方式，一方面每一餐進食量不多，總熱量攝入不會超標，胰島負擔也會減輕，即使胰島素分泌量不足，也足夠處理所攝入少量食物，血糖就不會有太大波動，糖尿病患者控制血糖，最關(guān)鍵是要控制血糖水平，使血糖不要大幅度波動。而且餐后血糖上升幅度與持續(xù)時間，對糖尿病患者病情影響比較大，甚至會引發(fā)并發(fā)癥，很多糖尿病患者，高糖食物會使血糖快速升高，所以在食物種類上要特別注意，每餐用餐量多少，都會影響血糖水平穩(wěn)定性，糖尿病患者一定要注意少食多餐。語音時長 1:39”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-23 4853次
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慢性胃炎是要少食多餐嗎慢性胃炎，是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變是一種常見病。慢性胃炎發(fā)病率在各種胃病中居首位。慢性胃炎可以分為慢性淺表性胃炎，慢性糜爛性胃炎，慢性萎縮性胃炎。慢性胃炎的病因有：一，幽門螺旋桿菌感染。二，藥物刺激，消炎藥，阿司匹林，氯吡格雷，水楊酸鹽等。三，膽汁反流，膽汁中含有膽鹽，可以破壞胃黏膜屏障，導致胃黏膜炎癥形成。慢性胃炎主要表現(xiàn)為腹痛，腹脹，惡心嘔吐，納差，乏力。餐后飽脹感，早飽，消瘦，乏力。同時，在飲食上消化流質(zhì)清淡為主，避免服用辛辣油膩性的食物，要少食多餐，同時飲食要規(guī)律。語音時長 1:40”
趙維波
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-07 4403次
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心力衰竭的人為什么少食多餐病情分析：心力衰竭的患者如果吃的太飽，那么就會加重胃腸方面的負擔，血液就會幫助胃腸來對食物進行消化，這樣就會導致心臟的供血不足，從而加重心力衰竭的癥狀。意見建議：心力衰竭的患者不但要注意少食多餐，還要合理搭配營養(yǎng)，多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些好消化的食物，而太過油膩的食物要少吃或是不吃。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-02-15 2603次
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減肥禁食或少食碳水化合物好嗎病情分析：患者減肥可以適當少吃碳水化合物，但是不能禁食碳水化合物。極端的控制飲食，不吃碳水化合物，往往會引起饑餓性酮體生成，不利于身體健康。意見建議：建議患者要每天攝入一定量的碳水化合物，占每天總熱量的40~50%左右，可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜和全谷類食物，另外還需要適當?shù)倪M行運動鍛煉。
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-28 1801次
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少食多餐和多食少餐哪個不容易肥從醫(yī)學營養(yǎng)學角度分析，少食多餐相較于多食少餐更不易導致體重增加，但需結(jié)合個體代謝狀態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)及運動習慣綜合判斷。以下從五個方面展開說明：一、血糖波動與脂肪合成少食多餐可降低單次進食后的血糖峰值，減少胰島素過度分泌。胰島素是促進脂肪合成的關(guān)
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2026-03-27 0次
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少食多餐的好處少食多餐，即將日常所需食物分為多次少量攝入，這種飲食習慣在醫(yī)學界被廣泛推崇。其益處主要體現(xiàn)在控制體重、穩(wěn)定血糖以及促進新陳代謝等方面。少食多餐有助于控制體重。通過減少每次進食的份量，能夠降低單次攝入的熱量，從而有效避免因過量攝入而導致的體重
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
