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• 心腦血管疾病吃什么好

  心腦血管疾病應(yīng)該多吃富含膳食纖維的食物，有調(diào)節(jié)血脂作用的魚油以及含磷脂豐富的豆制品，同時(shí)應(yīng)該盡量避免食用高膽固醇食品，如動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、貝殼、魚子等等。心腦血管疾病人群在飲食上要吃膳食纖維能可以降低血清膽固醇濃度，常見的有粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果以及具有降脂作用的洋蔥、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。那么豆制品主要包括如豆腐、豆芽、豆油都富含多種人體所必須的磷脂，能夠預(yù)防心腦血管疾病。飲食調(diào)節(jié)是必不可少，但是畢竟只是食品，不能起到治療的作用，病人平時(shí)還是需要積極遵醫(yī)囑用藥治療，控制好血壓、血脂、血糖。在用藥治療過程中，搭配一些具有活血化瘀作用的中成藥，效果會(huì)更好，因?yàn)獒槍?duì)這種血管血液方面的慢性病，作用緩和的中藥是能起到一定的輔助作用，比如丹參保心茶，可以代茶飲，長期飲用能起到預(yù)防和控制疾病的作用。平日里要注意適當(dāng)鍛煉身體，多休息，不能生氣著急。避免過重體力勞動(dòng)或突然用力。聽從醫(yī)師指導(dǎo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)量。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 20922次

• 怎么預(yù)防心腦血管病

  我們主要講一下二級(jí)預(yù)防。二級(jí)預(yù)防的意思就是我們已經(jīng)得過一次心腦血管病了，因?yàn)槲覀冎佬哪X血管病是一個(gè)高發(fā)，特別容易復(fù)發(fā)的疾病，一般來說腦血管病一年復(fù)發(fā)的幾率可以高達(dá)50%。所以說我們一旦得了心腦血管病以后，一定要堅(jiān)持吃藥，不能說半途而廢，在積極服藥的同時(shí)要到醫(yī)院里來定期的做康復(fù)，做鍛煉，做檢查，定期的監(jiān)測您的肝腎功能，這樣才可以保證我們不得第二次和第三次的心腦血管病。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 5507次

• 怎樣預(yù)防心腦血管疾病
  對(duì)于心腦血管疾病的預(yù)防，一般情況下要注意防止栓塞，尤其是冬季的時(shí)候血管收縮痙攣發(fā)生供血不足，有可能導(dǎo)致栓塞，要多加注意，十分得注意保暖。對(duì)于高?；颊?，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林；再就是患者在晨練時(shí)一定要注意，因?yàn)榇蟛糠秩巳憾际窃谏衔绲臅r(shí)候交感神經(jīng)活躍，如果說是晨練尤其是大幅的鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，容易誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是冬季需要格外注意，要改變不良的生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食總量堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，持之以恒。另外，要戒煙限酒，勞逸結(jié)合，減少鈉鹽的數(shù)量，最好是每天鹽的數(shù)量要控制在三克，增加鉀鹽的攝入，多吃一些富含精氨酸的食物，比如海參、山藥、銀杏、豆腐皮等，平時(shí)要注意控制血壓以及血脂，對(duì)于血壓一定要嚴(yán)格的控制在正常范圍，也應(yīng)該嚴(yán)格地控制血脂，再就是要加強(qiáng)身體的鍛煉。
  語音時(shí)長 1:39”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 6207次

• 心腦血管疾病如何預(yù)防
  引起心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素包括：一、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。二、不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、酗酒、熬夜、作息不規(guī)律等等。三、飲食，喜歡吃重油、重鹽的食物，體型肥胖。四、另外一個(gè)重要的因素就是年齡。預(yù)防心腦血管疾病。一、需要改善不良的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉。二、如果體型肥胖，需要減輕體重。三、飲食上要注意低鹽、低脂，避免進(jìn)食燒烤、煎炸等食物，盡量烹飪方式選擇蒸煮的方式。四、如果有高血壓、糖尿病等疾病，需要積極治療原發(fā)病，將血壓和血糖控制在正常水平。
  語音時(shí)長 1:35”
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-23 11228次

• 如何預(yù)防心腦血管疾病
  預(yù)防心腦血管疾病，主要是控制好危險(xiǎn)因素。對(duì)于血糖、血脂異常、有高血壓的患者來說，要服用降壓藥物，降脂藥物，穩(wěn)定斑塊，控制好血壓。尤其是冬季是心腦血管高發(fā)季節(jié)，注意情緒變化，不要激動(dòng)生氣。避免精神刺激，三餐要規(guī)律，不能吃過飽。
  張鑫 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-25 3503次

• 怎樣預(yù)防心腦血管疾病
  預(yù)防心腦血管病的辦法是從飲食治療，生活方式以及藥物治療三個(gè)方面進(jìn)行注意。第一，飲食方面建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。第二，建議戒煙戒酒，適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。第三，可以口服一些抗血小板聚集的藥物，他汀類藥物。通過以上方式有利于預(yù)防心腦血管病，并且要定期的查血脂，血壓，血糖，避免這些危險(xiǎn)因素。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-09 3402次

• 心腦血管疾病的預(yù)防
  心腦血管疾病作為當(dāng)今社會(huì)的一大健康威脅，其預(yù)防工作至關(guān)重要。有效的預(yù)防策略涵蓋生活方式的調(diào)整、合理飲食、定期體檢以及必要時(shí)的藥物治療。綜合這些措施，一般可以降低心腦血管事件的發(fā)生概率。生活方式的調(diào)整是預(yù)防心腦血管疾病的基礎(chǔ)。保持規(guī)律的作息，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 如何預(yù)防心腦血管疾病
  心腦血管疾病可以從注意飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持作息規(guī)律、定期體檢、積極的治療高血壓、糖尿病等疾病進(jìn)行預(yù)防。1、注意飲食：不良的飲食習(xí)慣，是引起心腦血管疾病的主要因素之一，所以平時(shí)需要注意飲食，應(yīng)保持低鹽、清淡飲食，比如可以吃各種新鮮的蔬菜和水果、玉米、燕麥、瘦肉等食物，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，比
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次